Virtusan: NSDR, 40 Hz and more

Virtusan

Kupnje u aplikaciji

O ovoj aplikaciji

Jeste li spremni za inženjering vlastitog zdravlja? Aplikacija Virtusan je tu da vam pomogne da bolje spavate, optimizirate razinu stresa, poboljšate kognitivne performanse—i da se osjećate stvarno, stvarno sjajno.

Naša 4 stupa zdravlja

Naše su značajke podijeljene u 4 kategorije—ili stupove: spavanje, stres, tjelesno zdravlje i izvedba.

Unutar svakog stupa nalaze se različiti digitalni alati, zvani protokoli, koje možete koristiti za poboljšanje svoje dobrobiti u svakom pojedinom području. Sve su jednostavne za razumijevanje, jednostavne za korištenje i dizajnirane za svakoga tko će svaki dan usvojiti zdravije navike.

Spavaj bolje

Bolje zdravlje počinje boljim snom.

Pružamo razne digitalne alate koji vam pomažu da brzo zaspite, osjećate se mirno tijekom noći i osjećate se oporavljenima i spremnima uhvatiti se u koštac s danom svakog jutra. Koristite Body Scan prije spavanja za miran san, Morning Sunlight Viewing kada ustanete za početak dana i NSDR kada trebate kratko odspavati tijekom užurbanog rasporeda.

Niže razine stresa i anksioznosti

Svi prolazimo kroz stres. A s aplikacijom Virtusan izradili smo razne digitalne protokole koji će vam pomoći da ostanete mentalno otporni.

Postoji pregršt meditacija koje je ispričao stručnjak za svjesnost - dr. Shauna Shapiro, da vam pomogne pronaći duševni mir. Povrh toga, upotrijebite protokol disanja, Physiological Sigh, koji vodi dr. Andrew Huberman, kad god se pojavi stres i trebate se dekompresirati na licu mjesta.

Tjelesno zdravlje i izvedba

Jednom kada se osjećate dobro i čvrsto spavate, želimo vam pomoći da poboljšate svoje zdravlje i performanse, kako fizički tako i mentalno.

Koristite protokole kao što je 40 Hz kako biste poboljšali svoju koncentraciju tijekom dana. Dnevna hidratacija je tu da vas drži hidratiziranim tijekom dana. I, naravno, NSDR, naš najpopularniji protokol, može pokrenuti neuroplastičnost i pomoći vam da poboljšate svoje učenje - što god radili.

Znanstveno potkrijepljeni resursi

Povrh naših protokola, imamo više od 200 sadržaja koje možete besplatno gledati i učiti—o poboljšanju svoje dobrobiti. Pokrili smo brojne teme, od neuroplastičnosti i dugovječnosti do performansi i prehrane, koje su kurirali vrhunski znanstvenici kao što su Andrew Huberman, David Sinclair, Shauna Shapiro i Michael Reid. Oni se kreću od brzih, 2-minutnih epizoda koje vam pomažu da naučite više o prehrani ili neuroznanosti u probavljivim komadima—do jednosatnih epizoda podcasta koje možete proučiti i duboko zaroniti u razne teme povezane sa zdravljem.

Vaše vlastito zdravstveno putovanje

Slobodno kombinirajte različite protokole kako biste oblikovali vlastitu dnevnu rutinu. Možete postaviti mjerač vremena za svaki protokol na vašoj stranici rutine prema vašim željama. Zatim provjerite karticu Napredak da biste pratili koliko ste protokola završili tijekom tjedna, koliko prirodnog svjetla dobivate dnevno i jeste li uopće skupili bilo kakve "minute pažnje".

Novo: Virtusanski prsten

Predstavljamo naš vlastiti nosivi uređaj, Virtusan Ring, gdje možete pratiti sve bitne biometrijske podatke: spavanje, pokrete i otkucaje srca. Ako ste se dočepali jednog, jednostavno otvorite aplikaciju, povežite se sa svojim prstenom putem kartice Napredak i počnite pratiti svoje zdravstvene podatke. Reći ćemo vam što je sjajno, što treba poboljšati - i, naravno, koji Virtusan protokol učiniti da poboljšate svoj zdravstveni rezultat.


Zabavite se gradeći vlastito zdravstveno putovanje – na svoj način.

Uvjeti korištenja: https://virtusan.com/inapp-view/terms-and-conditions

EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Što je novo

Releasing legal/consent features