Flex Fitness :Home Workout App

spring.inc

O ovoj aplikaciji

Najbolji način za izgradnju mišića ili brzo mršavljenje.


Personalizirani planovi vježbanja

Ili izgradite vlastiti

Postignite bilo koji fitness cilj

Vrhunske rutine vježbanja i planovi koje su izradili osobni treneri

Za bilo koju razinu težine


Pomažući u stvaranju fizički zdravijeg svijeta

Pratite nas na instagramu @flex.ai da se pridružite zajednici!


Besplatno:

• Osnovni programi vježbanja

• Izradite ili prilagodite vlastiti program i vježbe slobodnog stila

• Vodič za vježbanje za bilježenje i poboljšanje performansi svake sesije

• Podijelite svoje planove i treninge s drugim ljudima

• Pregledajte svoj napredak i ostanite dosljedni: kalendar vježbanja, statistika vježbanja, niz, praćenje tjelesne težine, praćenje kalorija, praćenje koraka, obavijesti o vježbanju

• Automatska progresija (uskoro): Flex automatski povećava ili smanjuje težinu vaših vježbi u vašem programu na temelju prethodne izvedbe


Flex Premium:

• Prijava u aplikaciju Apple Watch

• Otključajte Premium programe

• Otključajte Premium vježbe slobodnog stila

• Vrhunsko iskustvo vježbanja: integracija glazbe, kalkulator ploča itd.

• Napredni alati za uređivanje/izgradnju


Flex je besplatna, jednostavna i zanimljiva aplikacija koja planira i prati tako da se možete usredotočiti samo na svoje vježbe i postići svoje ciljeve. Flex može automatski povećati ili smanjiti težinu vaših vježbi u vašem programu na temelju prošlih performansi.


Stotine vježbi i programa za vas. Pronađite i koristite najučinkovitije treninge i programe koje su osmislili osobni treneri, prilagođene vašem cilju i vježbate li u teretani ili kod kuće.


Zaboravite na istraživanje vježbi, programa i praćenje svog napretka. Flex to rješava i čini vježbanje zanimljivijim sa značajkama kao što su nizovi i grafikoni napretka.


Slobodni treninzi:

Bez obzira na vašu vremensku obvezu, fizičke ciljeve, iskustvo ili pristup opremi, Flex ima prave vježbe za vas. Odaberite bilo koju kombinaciju opreme, ciljeva, napregnutih mišića ili brzih slobodnih vježbi.


Već imate fitness program koji koristite ili želite prilagoditi svoj?

Uredite jedan od naših programa ili izgradite vlastiti u Flexu pomoću alata za izradu prilagođenih planova.


Vodič za vježbanje u stvarnom vremenu:

Flexov vodič za vježbanje vodit će vas kroz vježbanje korak po korak, govoreći vam koje vježbe trebate raditi, kako ih raditi, koliko se dugo trebate odmarati za optimalne rezultate i obavještavajući vas kada trebate započeti sa sljedećom serijom. Također imate prikaz proračunske tablice u kojem možete u potpunosti izmijeniti svoje vježbanje u hodu. Krećite se vježbama, mijenjajte vježbe, dodajte/uklonite serije. Upravljajte svojom glazbom bez napuštanja aplikacije zahvaljujući nativnim integracijama Spotify i Apple Music.


Ne možete poboljšati ono što ne mjerite. S Flexom možete pratiti:


Koliko dosljedno vježbate sa značajkom kalendara

Vaše ukupno potrošene kalorije dnevno, izračunato iz vježbanja/koraka/BMR-a

Vaša tjelesna težina tijekom vremena

Vaši koraci s dnevnim ciljem od 10 tisuća putem Apple Health integracije

Vaš napredak u vježbanju sa statistikom vježbanja

Vaša povijest vježbanja