3 izazova - čisti mir!
Pažljivost znači biti ovdje i sada. Aplikacija mhplus mind vas u tome podržava. Kroz vježbe se koncentrirate na svoje misli i trenutak. Pa se opusti
Imate izbor:
Na raspolaganju vam je 10 vježbi pažljivosti. Oni se lako mogu integrirati u vaš svakodnevni život - dok hodate, stojite ili sjedite.
Vaš um izaziva
Da biste se zaista mogli opustiti, čekaju vas 3 umska izazova. Uvijek započinjete s osnovnim izazovom uma. Ako ovo uspješno dovršite, na raspolaganju vam je izbor između mind-Challenge smart i mind-Challenge pro.
mind-Challenge osnovni
Vježbu pažljivosti slušat ćete svaki dan tijekom 2 tjedna.
um izazov pametan
Slušat ćete vježbu pažljivosti svaki dan tijekom 10 tjedana i odgovarati na tjedna pitanja.
mind-Challenge pro
Slušat ćete vježbu pažljivosti svaki dan tijekom 40 tjedana i odgovarati na tjedna pitanja.