Programm 21: Workouts zuhause
Sadrži oglaseKupnje u aplikaciji
100 tis.+
Preuzimanja
Svi
info
O ovoj aplikaciji
Aplikacija za fitness tvrtke PROGRAMM 21®! P21 je jedan od najuspješnijih programa za fitness i mršavljenje u Njemačkoj, Austriji i Švicarskoj, s najboljom zajednicom na svijetu. Preko 100.000 aktivnih korisnika govori samo za sebe. Korisnici P21 vole kućne treninge i jednostavan plan prehrane te HIIT plan treninga: Započnite svoje putovanje prema zdravom životu – bez izgladnjivanja, dijeta ili brojanja kalorija!
21 minuta vježbanja dnevno – tijekom 21 dana – plus 21 ukusna namirnica koja vam pomaže da smršavite i ubrzate metabolizam. Odaberite svoj plan prehrane, kao što su keto, sirtuinska dijeta ili dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata. Započnite svoj osobni izazov mršavljenja!
Smršavite za 21 dan – uz jednostavne vježbe kod kuće. Brzo i ciljano sagorijevanje masti i izgradnja mišića! Dovedite se u formu, brzo smršavite i jedite zdravo (ketogena dijeta, sirtuin, dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata) – bez dijeta ili brojanja kalorija! Trenirajte s vlastitom tjelesnom težinom – nije potrebna oprema!
Ova fitness aplikacija je pobjednik:
Više od 700 recepata koji ubrzavaju vaš metabolizam (npr. keto, sirtuin, dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata), prate vaš napredak tijekom godina, ponovno pokreću vašu rutinu kad god želite, dijele vlastite recepte, spremaju svoje favorite i postaju dio velike P21 zajednice, a sve s istim ciljevima: mršavljenje, izgradnja mišića i vježbanje kod kuće bez opreme! Najnoviji trendovi u prehrani (ketogena dijeta, sirtuin/sirtuin) nalaze se u jednoj fitness aplikaciji! Za kućne vježbe nije potrebna oprema: samo vaša tjelesna težina. 21-minutni treninzi za sagorijevanje masti (kardio) brzo će potaknuti vaše sagorijevanje masti i potaknuti rast mišića.
... Priče o uspjehu naših korisnika naša su motivacija:
Stefanie (-43 kg): "Prešla sam s veličine 54 na veličinu 36 u jednoj godini. To mi je promijenilo cijeli život – fizički i mentalno. Imam bolje samopouzdanje i također imam puno pozitivniji učinak na druge ljude! Ponovno imam puno više radosti u životu. I sve to s programom koji mi je 'omogućio' da puno jedem svaki dan!"
Julia (-12,8 kg): "21 minuta vježbanja dnevno je tako lako podnijeti i definitivno ću nastaviti još neko vrijeme. Također vam daje sjajan osjećaj kada vidite koliko se brzo vaše tijelo mijenja na zdrav način i mogu samo potaknuti sve da naprave ovaj korak."
Janina (-19 kg): "Nikada nisam dobila toliko pozitivnih povratnih informacija od ljudi oko sebe!"
PROGRAM 21® je 21-dnevni izazov mršavljenja
Smršavite za 21 dan! Dođite u formu za 21 dan! Izgradite mišiće za 21 dan!
- Smršavite uz P21, Keto, Sirtfood/Sirtuin ili Low Carb
- Plan obroka za mršavljenje ili dobivanje mišićne mase
- Također pogodno za vegetarijance i vegane
- Dodajte i podijelite vlastite recepte
- Spremite svoje favorite u svoju kuharicu
- Motivirajući treninzi kod kuće – koristeći samo vlastitu tjelesnu težinu
- Prilagođeni treninzi: Prilagodite vrijeme treninga i odmora! Zamijenite vježbe ako vam se ne sviđaju!
- Pratite i spremite svoje aktivnosti i potrošene kalorije
- Motivirajte i obavještavajte se push obavijestima
- Pratite svoju težinu pomoću funkcije praćenja težine – dokumentirajte svoj gubitak težine!
... - Mršavljenje za žene, mršavljenje za muškarce
- Kućni treninzi za početnike i napredne korisnike
- Fitness i izgradnja mišića za sve uzraste
- Ubrzajte metabolizam
- Ponovno pokrenite svojih 21 dan – iznova i iznova – dok ne postignete željenu težinu
- Kućni treninzi za početnike i napredne korisnike
- Odaberite svoj plan prehrane: Program 21 Basic, Program 21 Pro, Happyme, Sirtfood/Sirtuin, Keto
- Odaberite svoj plan treninga: Trening s vlastitom težinom, Pilates, Pilates na zidu, Joga, Kalistenika, Vježbe s vlastitom težinom, Joga na stolici, vježbe za trbušne mišiće, noge i gluteuse – sve u jednoj fitness aplikaciji!
- Koristite chat zajednice u aplikaciji – povežite se s tisućama korisnika kako biste raspravljali o pitanjima, receptima, motivaciji, ketogenoj prehrani i treningu
Vaša mišljenja su važna. Uvijek: Pišite nam na info@programm21.de ili izravno u chatu u aplikaciji.
21 minuta vježbanja dnevno – tijekom 21 dana – plus 21 ukusna namirnica koja vam pomaže da smršavite i ubrzate metabolizam. Odaberite svoj plan prehrane, kao što su keto, sirtuinska dijeta ili dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata. Započnite svoj osobni izazov mršavljenja!
Smršavite za 21 dan – uz jednostavne vježbe kod kuće. Brzo i ciljano sagorijevanje masti i izgradnja mišića! Dovedite se u formu, brzo smršavite i jedite zdravo (ketogena dijeta, sirtuin, dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata) – bez dijeta ili brojanja kalorija! Trenirajte s vlastitom tjelesnom težinom – nije potrebna oprema!
Ova fitness aplikacija je pobjednik:
Više od 700 recepata koji ubrzavaju vaš metabolizam (npr. keto, sirtuin, dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata), prate vaš napredak tijekom godina, ponovno pokreću vašu rutinu kad god želite, dijele vlastite recepte, spremaju svoje favorite i postaju dio velike P21 zajednice, a sve s istim ciljevima: mršavljenje, izgradnja mišića i vježbanje kod kuće bez opreme! Najnoviji trendovi u prehrani (ketogena dijeta, sirtuin/sirtuin) nalaze se u jednoj fitness aplikaciji! Za kućne vježbe nije potrebna oprema: samo vaša tjelesna težina. 21-minutni treninzi za sagorijevanje masti (kardio) brzo će potaknuti vaše sagorijevanje masti i potaknuti rast mišića.
... Priče o uspjehu naših korisnika naša su motivacija:
Stefanie (-43 kg): "Prešla sam s veličine 54 na veličinu 36 u jednoj godini. To mi je promijenilo cijeli život – fizički i mentalno. Imam bolje samopouzdanje i također imam puno pozitivniji učinak na druge ljude! Ponovno imam puno više radosti u životu. I sve to s programom koji mi je 'omogućio' da puno jedem svaki dan!"
Julia (-12,8 kg): "21 minuta vježbanja dnevno je tako lako podnijeti i definitivno ću nastaviti još neko vrijeme. Također vam daje sjajan osjećaj kada vidite koliko se brzo vaše tijelo mijenja na zdrav način i mogu samo potaknuti sve da naprave ovaj korak."
Janina (-19 kg): "Nikada nisam dobila toliko pozitivnih povratnih informacija od ljudi oko sebe!"
PROGRAM 21® je 21-dnevni izazov mršavljenja
Smršavite za 21 dan! Dođite u formu za 21 dan! Izgradite mišiće za 21 dan!
- Smršavite uz P21, Keto, Sirtfood/Sirtuin ili Low Carb
- Plan obroka za mršavljenje ili dobivanje mišićne mase
- Također pogodno za vegetarijance i vegane
- Dodajte i podijelite vlastite recepte
- Spremite svoje favorite u svoju kuharicu
- Motivirajući treninzi kod kuće – koristeći samo vlastitu tjelesnu težinu
- Prilagođeni treninzi: Prilagodite vrijeme treninga i odmora! Zamijenite vježbe ako vam se ne sviđaju!
- Pratite i spremite svoje aktivnosti i potrošene kalorije
- Motivirajte i obavještavajte se push obavijestima
- Pratite svoju težinu pomoću funkcije praćenja težine – dokumentirajte svoj gubitak težine!
... - Mršavljenje za žene, mršavljenje za muškarce
- Kućni treninzi za početnike i napredne korisnike
- Fitness i izgradnja mišića za sve uzraste
- Ubrzajte metabolizam
- Ponovno pokrenite svojih 21 dan – iznova i iznova – dok ne postignete željenu težinu
- Kućni treninzi za početnike i napredne korisnike
- Odaberite svoj plan prehrane: Program 21 Basic, Program 21 Pro, Happyme, Sirtfood/Sirtuin, Keto
- Odaberite svoj plan treninga: Trening s vlastitom težinom, Pilates, Pilates na zidu, Joga, Kalistenika, Vježbe s vlastitom težinom, Joga na stolici, vježbe za trbušne mišiće, noge i gluteuse – sve u jednoj fitness aplikaciji!
- Koristite chat zajednice u aplikaciji – povežite se s tisućama korisnika kako biste raspravljali o pitanjima, receptima, motivaciji, ketogenoj prehrani i treningu
Vaša mišljenja su važna. Uvijek: Pišite nam na info@programm21.de ili izravno u chatu u aplikaciji.
Ažurirano
Sigurnost počinje razumijevanjem načina na koji razvojni programeri prikupljaju i dijele vaše podatke. Prakse privatnosti i sigurnosti podataka mogu se razlikovati ovisno o vašoj upotrebi, regiji i dobi. Te informacije pružio je razvojni programer koji ih tijekom vremena može ažurirati.
Podaci se ne dijele s trećim stranama
Saznajte više o tome kako razvojni programeri navode dijeljenje
Ova aplikacija može prikupljati ove vrste podataka
Osobni podaci, Zdravlje i fitness i Fotografije i videozapisi
Podaci se šifriraju tijekom prijenosa
Možete zatražiti brisanje podataka
Što je novo
Großes Programm 21 Update! Jetzt downloaden und schnell und effektiv abnehmen und Fit werden!
Podrška za aplikaciju
phone
Broj telefona
+4933170435686
O razvojnom programeru
5W APPS GmbH
info@5w-verlag.de
August-Bebel-Str. 27
14482 Potsdam
Germany
+49 1522 5330908
