Programm 21: Workouts zuhause
Sadrži oglaseKupnje u aplikaciji
100 tis.+
Preuzimanja
Svi
info
O ovoj aplikaciji
Aplikacija za fitness tvrtke PROGRAMM 21®! P21 je jedan od najuspješnijih programa za fitness i mršavljenje u Njemačkoj, Austriji i Švicarskoj. Više od 100.000 dosljedno aktivnih korisnika govori samo za sebe. Korisnici P21 vole kućne treninge i jednostavne planove prehrane: Započnite svoje putovanje prema zdravom životu – bez izgladnjivanja (bez dijete)!
21 minuta vježbanja dnevno – tijekom 21 dana – plus 21 namirnica koja će vam pomoći da smršavite. Odaberite svoj plan prehrane, kao što je Sirtfood dijeta ili Low Carb. Započnite svoj osobni izazov mršavljenja prema svojim željama.
Smršavite za 21 dan – uz kućne treninge. Trenirajte kod kuće! Postanite u formi, smršavite, jedite zdravo (Keto, Sirtfood, Low Carb), izgradite mišiće – bez dijete, bez brojanja kalorija! Trenirajte metodom tjelesne težine – nije potrebna oprema – samo vaša vlastita tjelesna težina!
Ova fitness aplikacija je zaista impresivna:
Više od 700 recepata (npr. keto), pratite svoj napredak – tijekom godina, ponovno pokrenite program kad god želite, dijelite vlastite recepte, koristite planer obroka, spremite svoje omiljene recepte i postanite dio velike Facebook grupe P21 s preko 14 000 članova koji svi dijele iste ciljeve: mršavljenje, izgradnja mišića, vježbanje kod kuće bez opreme, kućni treninzi i bez brojanja kalorija! Redovito započinjite nove programe i iskusite najnovije trendove u prehrani (npr. keto i sirtfood) u jednoj fitness aplikaciji! Kućni treninzi ne zahtijevaju opremu, samo vlastitu tjelesnu težinu. 21-minutni treninzi za sagorijevanje masti (kardio) sagorijevaju maksimalnu količinu kalorija u najkraćem mogućem vremenu i potiču rast mišića. Ne trebate nikakvu opremu, članstvo u teretani ili dodatke prehrani. Priče o uspjehu naših korisnika su naša motivacija:
Stefanie (-43 kg): "Prešla sam s veličine 54 na veličinu 36 u jednoj godini. To mi je promijenilo cijeli život – fizički i mentalno. Imam bolje samopouzdanje i također imam puno pozitivniji učinak na druge ljude! Ponovno imam puno više radosti u životu. I sve to uz program koji mi je 'omogućio' da puno jedem svaki dan!"
Julia (-12,8 kg): "21 minuta vježbanja dnevno je tako lako podnijeti i definitivno ću nastaviti još neko vrijeme. Također vam daje sjajan osjećaj kada vidite koliko se brzo vaše tijelo mijenja na zdrav način i mogu samo potaknuti sve da naprave ovaj korak."
Janina (-19 kg): "Nikada nisam dobila toliko pozitivnih povratnih informacija od ljudi oko sebe!"
PROGRAM 21® je 21-dnevni izazov mršavljenja
Smršavite za 21 dan! Dođite u formu za 21 dan! Izgradite mišiće za 21 dan!
– Birajte između raznih planova prehrane (npr. Keto ili Sirtfood) za mršavljenje ili dobivanje mišićne mase –
– Također pogodno za vegetarijance i vegane
– Dodajte i podijelite vlastite recepte
– Spremite svoje favorite u svoju kuharicu
– Motivirajući treninzi kod kuće – koristeći samo vlastitu tjelesnu težinu, bez potrebe za opremom
– Pratite svoje aktivnosti i potrošene kalorije i spremite ih u Google Fit
– Motivirajuće i informativne push obavijesti – primajte upozorenja na svoj pametni telefon
– Pratite svoju težinu pomoću funkcije praćenja težine – dokumentirajte svoj napredak!
– Pratite svoj gubitak težine! - Mršavljenje za muškarce i žene
- Kućni treninzi za početnike i napredne korisnike
- Kondicija i izgradnja mišića za sve uzraste
- Procijenite i spremite svoju prehranu i napredak (težina, mjere) tijekom promjena u prehrani (ne dijeta)
- Ponovno pokrenite svoj 21-dnevni program koliko god često želite - dok ne postignete željenu težinu
- Velika Facebook grupa za dijeljenje uspjeha i recepata (npr. Keto) i za motivaciju
- Streamajte svoje treninge (kućne treninge) na svoj pametni TV
- Kućni treninzi za početnike i napredne korisnike
- Razni planovi obroka i treninga: Program 21 Beginner, Program 21 Pro, Happyme, Sirtfood, Keto
- Odaberite dodatne treninge - sve u jednoj fitness aplikaciji!
- Odaberite svoju dijetu; imamo preko 700 recepata: Keto, Sirtfood, Slow Carb, Low Carb
Imate li pitanja o našoj aplikaciji za trening? Pošaljite e-poštu na: info@programm21.de
21 minuta vježbanja dnevno – tijekom 21 dana – plus 21 namirnica koja će vam pomoći da smršavite. Odaberite svoj plan prehrane, kao što je Sirtfood dijeta ili Low Carb. Započnite svoj osobni izazov mršavljenja prema svojim željama.
Smršavite za 21 dan – uz kućne treninge. Trenirajte kod kuće! Postanite u formi, smršavite, jedite zdravo (Keto, Sirtfood, Low Carb), izgradite mišiće – bez dijete, bez brojanja kalorija! Trenirajte metodom tjelesne težine – nije potrebna oprema – samo vaša vlastita tjelesna težina!
Ova fitness aplikacija je zaista impresivna:
Više od 700 recepata (npr. keto), pratite svoj napredak – tijekom godina, ponovno pokrenite program kad god želite, dijelite vlastite recepte, koristite planer obroka, spremite svoje omiljene recepte i postanite dio velike Facebook grupe P21 s preko 14 000 članova koji svi dijele iste ciljeve: mršavljenje, izgradnja mišića, vježbanje kod kuće bez opreme, kućni treninzi i bez brojanja kalorija! Redovito započinjite nove programe i iskusite najnovije trendove u prehrani (npr. keto i sirtfood) u jednoj fitness aplikaciji! Kućni treninzi ne zahtijevaju opremu, samo vlastitu tjelesnu težinu. 21-minutni treninzi za sagorijevanje masti (kardio) sagorijevaju maksimalnu količinu kalorija u najkraćem mogućem vremenu i potiču rast mišića. Ne trebate nikakvu opremu, članstvo u teretani ili dodatke prehrani. Priče o uspjehu naših korisnika su naša motivacija:
Stefanie (-43 kg): "Prešla sam s veličine 54 na veličinu 36 u jednoj godini. To mi je promijenilo cijeli život – fizički i mentalno. Imam bolje samopouzdanje i također imam puno pozitivniji učinak na druge ljude! Ponovno imam puno više radosti u životu. I sve to uz program koji mi je 'omogućio' da puno jedem svaki dan!"
Julia (-12,8 kg): "21 minuta vježbanja dnevno je tako lako podnijeti i definitivno ću nastaviti još neko vrijeme. Također vam daje sjajan osjećaj kada vidite koliko se brzo vaše tijelo mijenja na zdrav način i mogu samo potaknuti sve da naprave ovaj korak."
Janina (-19 kg): "Nikada nisam dobila toliko pozitivnih povratnih informacija od ljudi oko sebe!"
PROGRAM 21® je 21-dnevni izazov mršavljenja
Smršavite za 21 dan! Dođite u formu za 21 dan! Izgradite mišiće za 21 dan!
– Birajte između raznih planova prehrane (npr. Keto ili Sirtfood) za mršavljenje ili dobivanje mišićne mase –
– Također pogodno za vegetarijance i vegane
– Dodajte i podijelite vlastite recepte
– Spremite svoje favorite u svoju kuharicu
– Motivirajući treninzi kod kuće – koristeći samo vlastitu tjelesnu težinu, bez potrebe za opremom
– Pratite svoje aktivnosti i potrošene kalorije i spremite ih u Google Fit
– Motivirajuće i informativne push obavijesti – primajte upozorenja na svoj pametni telefon
– Pratite svoju težinu pomoću funkcije praćenja težine – dokumentirajte svoj napredak!
– Pratite svoj gubitak težine! - Mršavljenje za muškarce i žene
- Kućni treninzi za početnike i napredne korisnike
- Kondicija i izgradnja mišića za sve uzraste
- Procijenite i spremite svoju prehranu i napredak (težina, mjere) tijekom promjena u prehrani (ne dijeta)
- Ponovno pokrenite svoj 21-dnevni program koliko god često želite - dok ne postignete željenu težinu
- Velika Facebook grupa za dijeljenje uspjeha i recepata (npr. Keto) i za motivaciju
- Streamajte svoje treninge (kućne treninge) na svoj pametni TV
- Kućni treninzi za početnike i napredne korisnike
- Razni planovi obroka i treninga: Program 21 Beginner, Program 21 Pro, Happyme, Sirtfood, Keto
- Odaberite dodatne treninge - sve u jednoj fitness aplikaciji!
- Odaberite svoju dijetu; imamo preko 700 recepata: Keto, Sirtfood, Slow Carb, Low Carb
Imate li pitanja o našoj aplikaciji za trening? Pošaljite e-poštu na: info@programm21.de
Ažurirano
Sigurnost počinje razumijevanjem načina na koji razvojni programeri prikupljaju i dijele vaše podatke. Prakse privatnosti i sigurnosti podataka mogu se razlikovati ovisno o vašoj upotrebi, regiji i dobi. Te informacije pružio je razvojni programer koji ih tijekom vremena može ažurirati.
Podaci se ne dijele s trećim stranama
Saznajte više o tome kako razvojni programeri navode dijeljenje
Ova aplikacija može prikupljati ove vrste podataka
Osobni podaci, Zdravlje i fitness i Fotografije i videozapisi
Podaci se šifriraju tijekom prijenosa
Možete zatražiti brisanje podataka
Što je novo
Großes Programm 21 Update! Jetzt downloaden und schnell und effektiv abnehmen und Fit werden!
Podrška za aplikaciju
phone
Broj telefona
+4933170435686
O razvojnom programeru
5W APPS GmbH
info@5w-verlag.de
August-Bebel-Str. 27
14482 Potsdam
Germany
+49 1522 5330908
