Sloop: Schlaf & Erholung

Sloopen

O ovoj aplikaciji

Problemi sa spavanjem rijetko nestaju sami od sebe.

Stres, prežvakavanje misli, unutarnja napetost i nezdrave navike mogu vaš živčani sustav držati stalno aktivnim - čak i kada ste zapravo umorni.

Sloop vam pomaže da mirnije spavate, pronađete više odmora i izgradite novu energiju za svakodnevni život.

Aplikacija kombinira modernu psihologiju spavanja, vođene vježbe, mindfulness i personaliziranu podršku kako bi vam pomogla da korak po korak razvijete zdravije navike spavanja - bez pritiska ili nerealnih obećanja.

Bez obzira imate li problema sa zaspavanjem, prežvakavanjem misli noću, stresom ili nerednim rasporedom spavanja, Sloop vas podržava praktičnim metodama za svakodnevni život.

Sloop Evo što možete očekivati ​​u Sloopu:

• Vođene audio vježbe za smirenje i san

• Vježbe disanja i svjesnosti za opuštanje

• Vježbe za borbu protiv prežvakavanja i mentalnog nemira
• Večernje rutine za zdravije navike spavanja
• Personalizirane preporuke na temelju vaših obrazaca spavanja
• Uvidi u san i napredak tijekom vremena
• Integracija s Apple Healthom za naprednu analizu sna
• Izazovi i motivacija za dugoročne promjene

Zašto je Sloop drugačiji
Mnoge aplikacije za spavanje usredotočuju se isključivo na praćenje sna. Sloop kombinira san, oporavak i mentalnu ravnotežu.

Sloop vam pomaže kod:

• Teškoća sa zaspavanjem
• Noćnog prežvakavanja
• Stresa i mentalnog preopterećenja
• Neredovitih obrazaca spavanja
• Iscrpljenosti i nedostatka oporavka
• Teškoća s isključivanjem

Korak po korak do mirnijih noći i više energije u svakodnevnom životu. Preuzmite Sloop i započnite svoje putovanje prema boljem snu.

Što je novo

Fehler beheben und die Leistung verbessern.