ProgressForge je vaš pratitelj u treningu za strukturirani trening snage – od planiranja treninga do procjene napretka.
PLANOVI TRENINGA
Izradite vlastite planove treninga s bilo kojim brojem vježbi, dodijelite ih određenim danima u tjednu i konfigurirajte setove, ponavljanja, težine i razdoblja odmora za svaku vježbu. Planovi treninga mogu se uvesti i kao JSON datoteka.
AKTIVNI TRENINGI
Tijekom treninga jednostavno označite setove, prilagodite težinu i ponavljanja u stvarnom vremenu te dodajte bilješke za svaki set. Vježbe se mogu spontano dodati bez napuštanja plana. Inteligentni mjerač vremena za odmor automatski predlaže težinu koja je zadnji put korištena za svaki set.
NAPREDAK I POVIJEST
Svaki završeni trening sprema se s trajanjem, setovima, potrošenim kalorijama i prosječnim otkucajima srca. Napredak težine za svaku vježbu prikazuje se kao grafikon, uključujući automatsko isticanje novih osobnih rekorda (PR).
OTKUCAJI SRCA
Spojite BLE monitor otkucaja srca (standardni profil otkucaja srca) s automatskim ponovnim povezivanjem kako biste uživo pregledavali i analizirali otkucaje srca tijekom treninga.
HEALTH CONNECT
Završeni treninzi, podaci o otkucajima srca i potrošnji kalorija automatski se sinkroniziraju s Health Connectom nakon treninga - za centralni pregled svih vaših zdravstvenih podataka.
TJELESNI PODACI
Težina, visina, spol i godina rođenja mogu se uvesti iz Health Connecta ili unijeti ručno.
ProgressForge pohranjuje vaše podatke o treningu lokalno na uređaju - brzo, pouzdano i bez pohrane u oblaku.
Planirajte treninge, pratite treninge, pratite otkucaje srca putem BLE-a i Health Connecta