Boxing to Lose Weight
Sadrži oglaseKupnje u aplikaciji
1 tis.+
Preuzimanja
Svi
info
O ovoj aplikaciji
Jednosatna sesija boksanja za mršavljenje može sagorjeti čak 1000 kalorija, što je ogromno. Kombinirajte to s pravilnom prehranom i učinit ćete čuda za vašu tjelesnu građu. Naravno, sagorijevanje masti nije potpuno bez čistih mišića. Boksačke tehnike i pokreti omogućuju vam da izgradite čiste mišiće da biste se otrgli. Boks je fenomenalan način da vam pomogne da započnete ili nastavite svoj put mršavljenja i vodite ultra-zdrav način života. Iako boks ozbiljno sagorijeva kalorije, također je vrlo učinkovit u sagorijevanju masti. Priroda boksačkog treninga visokog intenziteta znači da je vrlo dobar u sagorijevanju visceralnog sala ili sala koje se obično nalazi oko struka.
Boks može pomoći ženama da se osjećaju jake, samouvjerene i moćne u ringu i izvan njega. Vidjet ćete prednosti boksanja za žene nakon samo nekoliko treninga. Ovaj sport jača gornji dio tijela i pomaže u sagorijevanju masti oko trbuha. Vaše srce će također imati koristi od dobrog boksačkog treninga i vidjet ćete da će vam krvni tlak dugoročno pasti.
Boks pomaže u sagorijevanju masti, tonizira mišiće i poboljšava rad kardiovaskularnog sustava. MMA programi kućnog treninga uključujući treninge MMA boraca i drugih borilačkih vještina za početnike.
Vježbanje boksa uključuje cijelo tijelo, uključuje sve vaše mišićne skupine kako biste povećali intenzitet vježbanja i pomogli vam da brže smršavite. Uz konstantno udaranje šakom, boks u sjeni, skakanje užeta i trening s otporom koji je ugrađen u većinu boksačkih treninga, nećete morati dodavati puno više svojoj dnevnoj rutini vježbanja kako biste postigli rezultate koje želite.
Jedan od najvažnijih razloga zašto biste trebali početi trenirati boks je sposobnost vježbe da proizvede velike rezultate u gubitku težine. Kako biste izgubili pola kilograma težine tjedno, morate smanjiti unos 3500 kalorija, odnosno oko 500 kalorija dnevno. Iako se to može postići promjenom prehrane, boks je iznimno učinkovit u sagorijevanju kalorija. Boksanje od samo jednog sata dnevno može rezultirati sagorijevanjem kalorija od gotovo 600 kalorija, što je znatno iznad onoga što vam je potrebno za gubitak jedne funte tjedno.
Bolje od pilatesa, zumbe ili odlaska u teretanu, boks omogućuje brzo, ali i održivo mršavljenje. Dok su naši treninzi ultimativni intervalni treninzi visokog intenziteta, koji kombiniraju i snagu i kardio, također neprestano rotirate kukovima tako da je vaša jezgra u plamenu tijekom cijelog treninga.
Boks može pomoći ženama da se osjećaju jake, samouvjerene i moćne u ringu i izvan njega. Vidjet ćete prednosti boksanja za žene nakon samo nekoliko treninga. Ovaj sport jača gornji dio tijela i pomaže u sagorijevanju masti oko trbuha. Vaše srce će također imati koristi od dobrog boksačkog treninga i vidjet ćete da će vam krvni tlak dugoročno pasti.
Boks pomaže u sagorijevanju masti, tonizira mišiće i poboljšava rad kardiovaskularnog sustava. MMA programi kućnog treninga uključujući treninge MMA boraca i drugih borilačkih vještina za početnike.
Vježbanje boksa uključuje cijelo tijelo, uključuje sve vaše mišićne skupine kako biste povećali intenzitet vježbanja i pomogli vam da brže smršavite. Uz konstantno udaranje šakom, boks u sjeni, skakanje užeta i trening s otporom koji je ugrađen u većinu boksačkih treninga, nećete morati dodavati puno više svojoj dnevnoj rutini vježbanja kako biste postigli rezultate koje želite.
Jedan od najvažnijih razloga zašto biste trebali početi trenirati boks je sposobnost vježbe da proizvede velike rezultate u gubitku težine. Kako biste izgubili pola kilograma težine tjedno, morate smanjiti unos 3500 kalorija, odnosno oko 500 kalorija dnevno. Iako se to može postići promjenom prehrane, boks je iznimno učinkovit u sagorijevanju kalorija. Boksanje od samo jednog sata dnevno može rezultirati sagorijevanjem kalorija od gotovo 600 kalorija, što je znatno iznad onoga što vam je potrebno za gubitak jedne funte tjedno.
Bolje od pilatesa, zumbe ili odlaska u teretanu, boks omogućuje brzo, ali i održivo mršavljenje. Dok su naši treninzi ultimativni intervalni treninzi visokog intenziteta, koji kombiniraju i snagu i kardio, također neprestano rotirate kukovima tako da je vaša jezgra u plamenu tijekom cijelog treninga.
Ažurirano
Sigurnost počinje razumijevanjem načina na koji razvojni programeri prikupljaju i dijele vaše podatke. Prakse privatnosti i sigurnosti podataka mogu se razlikovati ovisno o vašoj upotrebi, regiji i dobi. Te informacije pružio je razvojni programer koji ih tijekom vremena može ažurirati.
Podaci se ne dijele s trećim stranama
Saznajte više o tome kako razvojni programeri navode dijeljenje
Ova aplikacija može prikupljati ove vrste podataka
Lokacija, Upotreba aplikacija i još ovoliko drugih: 2
Podaci nisu šifrirani
Podaci se ne mogu izbrisati
