Thigh Gap Workout
Sadrži oglaseKupnje u aplikaciji
100+
Preuzimanja
Svi
info
O ovoj aplikaciji
Mnoge žene naporno rade kako bi dobile savršen razmak između bedara. Razmak u bedrima znači da postoji prostor ('razmak') između gornjeg dijela bedara kada netko stoji skupljenih stopala i dodiruje se. Postanite vitkije, zgodne noge i bedra uz naše 6-tjedne programe vježbanja mršavih nogu. Rutina kod kuće za toniranje donjeg dijela tijela i pomoći vam da brzo dobijete vitke, snažne i seksi noge. Jaka unutarnja strana bedara stabilizira vaše kukove, koljena, donji dio leđa i jezgru, što ih čini neophodnim za hodanje, skakanje i druge dnevne aktivnosti.
Razmak u bedrima obično se povezuje s dotjeranom, vitkom, atletskom osobom. Međutim, neke su se žene željele riješiti jaza u bedrima jer je to pitanje samopoštovanja i simptom većeg problema. Postoje dva načina da se riješite razmaka u bedrima: stvarno se riješite razmaka u bedrima ili povećajte svoje noge i stražnjicu. Možete se riješiti jaza u bedrima debljanjem, ali to nije zdravo. Pokušajte zadržati kilažu kako biste izbjegli probleme kasnije u životu.
Jeste li zainteresirani za postizanje vitke noge za postizanje savršenog razmaka mršavih bedara? Svi volimo vidjeti supermodele koji imaju taj razmak na unutarnjoj strani bedara kojim se spremno šepure u bikiniju ili drugoj odjeći koja otkriva noge. Ali često se pitamo da nam je vjerojatno nemoguće postići taj osjećaj kao supermodel. Prilično ćete se iznenaditi kad primijetite da postoji nekoliko vježbi koje možete izvoditi kako biste održali svoje noge u tonu i vitke.
Naši treninzi pružaju različite planove treninga koji će vam pomoći da smršavite noge, sagorite masnoću s unutarnje strane bedara i dobijete bolji oblik tijela.
Ako vam se ne sviđa masnoća s unutarnje strane bedara ili trbuha, to neće magično nestati vježbanjem na aduktorskom stroju ili trbušnjacima nekoliko puta tjedno. Iako su ove vrste vježbi izvrsne za jačanje i toniranje ovih mišića, stvarni gubitak masnog tkiva dogodit će se iz cijelog vašeg tijela, stoga ne zaboravite da vaš trening bude svestran i uključuje vježbe poput čučnjeva i mrtvog dizanja koje zahvaćaju više mišića i mišićnih skupina. Što više mišića angažirate u svojim treninzima - to ćete sagorjeti više kalorija.
Razmak u bedrima obično se povezuje s dotjeranom, vitkom, atletskom osobom. Međutim, neke su se žene željele riješiti jaza u bedrima jer je to pitanje samopoštovanja i simptom većeg problema. Postoje dva načina da se riješite razmaka u bedrima: stvarno se riješite razmaka u bedrima ili povećajte svoje noge i stražnjicu. Možete se riješiti jaza u bedrima debljanjem, ali to nije zdravo. Pokušajte zadržati kilažu kako biste izbjegli probleme kasnije u životu.
Jeste li zainteresirani za postizanje vitke noge za postizanje savršenog razmaka mršavih bedara? Svi volimo vidjeti supermodele koji imaju taj razmak na unutarnjoj strani bedara kojim se spremno šepure u bikiniju ili drugoj odjeći koja otkriva noge. Ali često se pitamo da nam je vjerojatno nemoguće postići taj osjećaj kao supermodel. Prilično ćete se iznenaditi kad primijetite da postoji nekoliko vježbi koje možete izvoditi kako biste održali svoje noge u tonu i vitke.
Naši treninzi pružaju različite planove treninga koji će vam pomoći da smršavite noge, sagorite masnoću s unutarnje strane bedara i dobijete bolji oblik tijela.
Ako vam se ne sviđa masnoća s unutarnje strane bedara ili trbuha, to neće magično nestati vježbanjem na aduktorskom stroju ili trbušnjacima nekoliko puta tjedno. Iako su ove vrste vježbi izvrsne za jačanje i toniranje ovih mišića, stvarni gubitak masnog tkiva dogodit će se iz cijelog vašeg tijela, stoga ne zaboravite da vaš trening bude svestran i uključuje vježbe poput čučnjeva i mrtvog dizanja koje zahvaćaju više mišića i mišićnih skupina. Što više mišića angažirate u svojim treninzima - to ćete sagorjeti više kalorija.
Ažurirano
Sigurnost počinje razumijevanjem načina na koji razvojni programeri prikupljaju i dijele vaše podatke. Prakse privatnosti i sigurnosti podataka mogu se razlikovati ovisno o vašoj upotrebi, regiji i dobi. Te informacije pružio je razvojni programer koji ih tijekom vremena može ažurirati.
Podaci se ne dijele s trećim stranama
Saznajte više o tome kako razvojni programeri navode dijeljenje
Ova aplikacija može prikupljati ove vrste podataka
Upotreba aplikacija i Podaci o aplikaciji i izvedba
Podaci nisu šifrirani
Podaci se ne mogu izbrisati
