Dvije su stvari najvažnije za spavanje. Prvi je uobičajeno vrijeme za spavanje, a drugi dnevna aktivnost. Ostvarite oboje pomoću aplikacije!
Alarm za spavanje možete upotrijebiti za stvaranje normalne navike spavanja. Formirajte dosljednu naviku spavanja s alarmom za spavanje koji se sastoji od alarma za spavanje i alarma za buđenje.
Uz alarm za buđenje možete se probuditi iz laganog sna 20 minuta prije buđenja.
Doživite dubok san s našom kontrolnom listom. Na kvalitetu sna utječu dnevne aktivnosti. Poboljšajte kvalitetu sna postizanjem kontrolnog popisa za poboljšanje sna, uključujući sunčevu svjetlost, kofein i vježbe. Ako dosljedno postižete 100% kontrolnog popisa, možete zaraditi značku.
Provjerite dnevnik spavanja. Spavanje se bilježi od trenutka kada se pritisne tipka za pokretanje stanja mirovanja ili se aktivira automatski mjerač vremena za početak mirovanja do trenutka otpuštanja alarma za buđenje. Provjerite svoju povijest spavanja čistim grafikonima.
Automatski mjerač vremena za početak spavanja omogućuje vam da započnete snimanje sna bez pritiskanja tipke za početak spavanja.
Jednostavno postavite alarm pomoću periodičnog alarma. Možete jednostavno postaviti alarm za buđenje odabirom željenog vremena buđenja s popisa navedenog u koracima ciklusa spavanja od 90 minuta.