1RM & Kas/Güç Artışı Hesaplama
1+
Preuzimanja
Svi
info
O ovoj aplikaciji
IZRAČUN TEŽINE ZA 1RM / RAZVOJ MIŠIĆA / SNAGE
Za korištenje ove aplikacije razvijene za ljubitelje tjelesne aktivnosti koji idu u teretanu:
1- Prijeđite na burnout, zabilježite težinu i ponavljanje.
2- U odjeljku "Težina" unesite težinu podignutu iz vašeg kompleta za iscrpljivanje.
3- U odjeljak "Ponavljanja" unesite broj ponavljanja izvedenih u ovom nizu.
Napomena: nemojte vježbati bez zagrijavanja! Pri računanju pripazite da pokret bude u formi, učinkovit i cjelovit te iscrpan.
4- Pritiskom na gumb "Snaga/Razvoj mišića", broj ponavljanja koje trebate napraviti za povećanje mišićne mase i snage te količina težine koju ćete koristiti izračunat će se preko naše izračunate težine 1RM.
Napomena: ovaj izračun je prosječna vrijednost. izračunati pomoću prihvaćenih formula. Molimo nemojte koristiti nesvjesno i nemojte poticati korištenje. Izvršite izračune i primjene pod nadzorom stručnjaka.
NE ZABORAVITE BODOVATI PRIJAVU I KOMENTAR ZA POVRATNE INFORMACIJE, ZAHTJEVE I ŽALBE.
© 2023 Kodirao SAYAR | Sva prava pridržana.
Za korištenje ove aplikacije razvijene za ljubitelje tjelesne aktivnosti koji idu u teretanu:
1- Prijeđite na burnout, zabilježite težinu i ponavljanje.
2- U odjeljku "Težina" unesite težinu podignutu iz vašeg kompleta za iscrpljivanje.
3- U odjeljak "Ponavljanja" unesite broj ponavljanja izvedenih u ovom nizu.
Napomena: nemojte vježbati bez zagrijavanja! Pri računanju pripazite da pokret bude u formi, učinkovit i cjelovit te iscrpan.
4- Pritiskom na gumb "Snaga/Razvoj mišića", broj ponavljanja koje trebate napraviti za povećanje mišićne mase i snage te količina težine koju ćete koristiti izračunat će se preko naše izračunate težine 1RM.
Napomena: ovaj izračun je prosječna vrijednost. izračunati pomoću prihvaćenih formula. Molimo nemojte koristiti nesvjesno i nemojte poticati korištenje. Izvršite izračune i primjene pod nadzorom stručnjaka.
NE ZABORAVITE BODOVATI PRIJAVU I KOMENTAR ZA POVRATNE INFORMACIJE, ZAHTJEVE I ŽALBE.
© 2023 Kodirao SAYAR | Sva prava pridržana.
Ažurirano
Sigurnost počinje razumijevanjem načina na koji razvojni programeri prikupljaju i dijele vaše podatke. Prakse privatnosti i sigurnosti podataka mogu se razlikovati ovisno o vašoj upotrebi, regiji i dobi. Te informacije pružio je razvojni programer koji ih tijekom vremena može ažurirati.
Podaci se ne dijele s trećim stranama
Saznajte više o tome kako razvojni programeri navode dijeljenje
Nema prikupljenih podataka
Saznajte više o tome kako razvojni programeri navode prikupljanje
Što je novo
Güncellemeler yapıldı.