Meditacija je put do radosti vlastite duše. Lako je naučiti i korisno vježbati, ali savladavanje može potrajati cijeli život. Gdje god da ste na putu, ova aplikacija može vam pomoći. Ananda je gotovo 50 godina podučavala meditaciju tisuće ljudi širom svijeta.
• Naučite drevnu tehniku Hong-Saua kako biste usmjerili svoju pažnju
• Preko 100 vođenih meditacija i tehnika koje nadahnjuju vašu praksu, a redovito se dodaju više
• Upotrijebite timer za koncentraciju na dah, a ne na duljinu meditacije
• Stvorite vlastite prilagođene meditacije za vrijeme koje imate na raspolaganju i dodajte pojanja, razdoblja tišine, afirmacije i još mnogo toga
Možete preuzeti meditacije za izvanmrežno gledanje, uključujući videozapise ili samo zvuk samo ako trebate uštedjeti propusnost. Dostupna su razna vođena iskustva, uključujući:
• Lekcije iz meditacije
• Meditacije koje vode učitelji u školi joge i meditacije Ananda
• Lekcije i tehnike Pranayame koje je predavao Nayaswami Gyandev, suosnivač Yoga Alliancea
• Vizualizacije i vođene meditacije od Swamija Kriyanande, izravnog učenika Paramhansa Yoganande
Vođene meditacije uključuju fokus na:
• Unutarnja ravnoteža
• Iscjeljenje
• Mir i radost
• Ljubav
• Buđenje čakri
• Povezivanje s vašom božanskom snagom
Učenja Paramhanse Yoganande o meditaciji nisu namijenjena samo de-stresu, već odvođenju u duboko mjesto mira, mudrosti i blaženstva. Preuzmite aplikaciju odmah i iskusite je sami.
--- ŠTO JE ANANDA?
Ananda je globalni pokret zasnovan na učenjima Paramhansa Yoganande, koji je pokazao kako svatko može u svom svakodnevnom životu spoznati Boga kao opipljivu stvarnost koja voli.
Možete proširiti svoj osjećaj harmonije i steći pojačani osjećaj Božje aktivne prisutnosti u svom životu drevnim i učinkovitim tehnikama, uključujući meditaciju, kriya jogu, duhovno orijentiranu Hatha yogu, zajednicu i božansko prijateljstvo.
Anandu je 1968. osnovao Yoganandin izravni učenik, Swami Kriyananda, koji je preminuo 2013. Duhovni nasljednik Swamija Kriyanande je Nayawami Jyotish koji, zajedno sa suprugom Nayaswami Devi, služi kao Anandin duhovni ravnatelj.
Ananda Meditation® zaštitni je znak koji je registrirala Ananda Church of Self-Realization iz okruga Nevada.