تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام

NoursinApps

Sadrži oglase

O ovoj aplikaciji

Ova aplikacija djeluje kao sveobuhvatan vodič za one koji žele ući u teretanu i trenirati tri dana u tjednu. Aplikacija pruža sveobuhvatan režim vježbi i treninga prikladnih za izgradnju mišića i poboljšanje cjelokupne kondicije. Aplikacija također uključuje informacije i savjete o pravilnoj prehrani i dodatnim aktivnostima koje se mogu prakticirati za povećanje učinkovitosti treninga. Korištenje ove aplikacije pomaže korisnicima da dobiju najbolje moguće rezultate od svojih treninga i napora u izgradnji tijela.

Snažna izgradnja tjelesnih mišića bez provođenja mnogo dana u teretani i nošenja utega.

Ono što ovaj raspored čini posebnim jest to što dobar dio dana provodite u teretani, ulažući umjeren napor i postižući rezultate bez utjecaja na ostatak dana (ja to radim u 6 ujutro).

Možete početi u ponedjeljak s treninzima za prsa *svjetski dan bencha znate*, ali ako se ne uklapa u vaše dnevne planove onda počnite gdje želite.

Ima mnogo rasporeda po kojima sam hodao, ali raspored vježbanja od 3 dana u tjednu koristim dosljedno kada želim postići više rezultata, ali i kada moram obaviti poslove.

Rezultat korištenja rasporeda vježbanja za bodybuilding 3 dana u tjednu:
Fokusiranje na veće kutove mišića (izbočenje mišića u svim kutovima).
Oblikovanje mišića i skidanje sala i kože oko mišića.
Sušenje tijela s istaknutim velikim mišićima.

Značajke aplikacije:
Prikazuje raspored dana na lak i jednostavan način

Prikazuje vježbe za svaki dan vježbanja

Prikazuje broj ponavljanja i serija za svaku vježbu

Omogućuje animaciju kako izvesti vježbu

Vježbe možete pregledavati redom tijekom izvođenja vježbe

Prikazuje vježbe bez potrebe za spajanjem na internet

Dodan BMI kalkulator
Indeks tjelesne mase (BMI) je matematička formula za određivanje normalne težine osobe. To je umnožak dijeljenja težine s kvadratom visine u metrima (kg/m2) (napominjemo da BMI ne uključuje postotke masti). Napomena: Djeca do 19 godina, trudnice i sportaši nisu uključeni u ovaj izračun.

Primjena rasporeda vježbanja bodybuildinga 3 dana u tjednu za izgradnju mišića savršeno je rješenje za pronalaženje potpunog rasporeda vježbanja bodybuildinga.
Također je dodan izračun idealne težine i kalorijskih potreba:
Sada možete izračunati idealnu težinu za svoju visinu i dnevne potrebe za kalorijama na temelju vaše tjelesne aktivnosti. Dobit ćete upute na temelju svojih osobnih podataka kako biste učinkovito postigli svoje ciljeve.
Ako vam se sviđa aplikacija Potpuni raspored vježbanja za bodybuilding, ne zaboravite je ocijeniti.