Osjećate se preopterećeno, iscrpljeno ili emocionalno iscrpljeno?
Unburn vam pomaže razumjeti i smanjiti izgaranje putem psihološke samoprocjene, praćenja raspoloženja i personaliziranih dnevnih radnji — sve na nježan, privatan i nenametljiv način.
🔥 Provjerite svoju razinu izgaranja
Koristimo kratki upitnik temeljen na istraživanju inspiriran Kopenhaškim popisom izgaranja (CBI) za mjerenje izgaranja u četiri područja:
• Potpuno izgaranje
• Osobno sagorijevanje
• Sagorijevanje na poslu
• Izgaranje povezano s klijentom
Vidjet ćete jasne rezultate i vizualne grafikone koji pokazuju kako se vaše razine mijenjaju tijekom vremena.
🌱 Primajte dnevne akcije oporavka
Svaki dan Unburn predlaže nekoliko malih, učinkovitih radnji na temelju vaše trenutne razine iscrpljenosti. Oni se kreću od jednostavnih uputa za opuštanje do mikroaktivnosti za promjenu raspoloženja — sve je osmišljeno da vam pomogne u laganom oporavku.
📊 Pratite svoje emocionalno stanje
Ocijenite svoje dnevno raspoloženje i energiju. Vizualni grafikoni pomažu vam da uočite obrasce, rano uočite izgaranje i razmislite o svom emocionalnom blagostanju.
🎧 Obnovite u zoni pauze
Pregledajte malu kolekciju umirujućih slika i zvukova (npr. kiša, vatra, šuma). To je vaš miran prostor za disanje i resetiranje.
🔐 Vaši podaci ostaju privatni
• Radi potpuno izvan mreže
• Nema oglasa ili praćenja
• Dodatna Google prijava za sigurnosno kopiranje podataka
• Šifrirana sinkronizacija s kraja na kraj (izborno)
📅 Podsjetnici koji poštuju vaš tempo
Prilagodite podsjetnike za prijavu, razmišljanje ili dovršavanje dnevnih radnji. Ili ih potpuno onemogućite - vi imate kontrolu.
⸻
Unburn je vaš miran i pažljiv pomoćnik za prepoznavanje izgaranja i oporavak korak po korak. Bez pritiska. Bez pretjeranog inženjeringa. Samo jednostavni alati koji će vam pomoći da se osjećate bolje.