Pilates - Daily Workout

Stay Fit With Samantha

Sadrži oglaseKupnje u aplikaciji

O ovoj aplikaciji

Dobro došli u Pilates - Dnevni trening, vaš vrhunski pratilac za svakodnevne pilates rutine osmišljene da poboljšaju vašu snagu, fleksibilnost i opću dobrobit. Bilo da ste početnik koji čini prve korake u svijetu pilatesa ili napredni vježbač koji želi produbiti svoju praksu, Pilates - Daily Workout nudi rutine prilagođene vašim potrebama.

Pristupite širokom rasponu vježbi i rutina koje možete izvoditi kod kuće, u teretani ili u pokretu. Naša aplikacija pruža detaljne upute i poduke certificiranih instruktora pilatesa, osiguravajući da svaki pokret izvodite u savršenoj formi. Prilagodite svoje planove vježbanja tako da odgovaraju vašoj razini kondicije i ciljevima te pratite svoj napredak tijekom vremena kako biste ostali motivirani i na pravom putu.

Dnevne pilates vježbe koje možete raditi svaki dan, a koje uključuju vaše cijelo tijelo, angažiraju vaše mišiće i potiču dobro držanje i poravnanje. Bilo da vam je cilj izgubiti težinu, zategnuti mišiće, poboljšati držanje ili jednostavno pronaći trenutak opuštanja u danu, naša aplikacija nudi sve alate koji su vam potrebni.

Pilates je oblik vježbanja koji koristi kontrolirane pokrete osmišljene za poboljšanje fizičke snage, fleksibilnosti i držanja.
Ovdje su najbolji pilates pokreti za jačanje i oblikovanje vašeg tijela.
Želite li dobiti snažno, vitko tijelo bez provođenja nebrojenih sati vježbajući u teretani? Snažno, zategnuto tijelo ne mora uvijek proizaći iz dizanja utega. Jednako jednostavno možete dobiti sjajan trening za snagu cijelog tijela kod kuće uz samo svoju prostirku za jogu i rutinu pilatesa. Pilates ne samo da zateže i tonizira vaše mišiće, on također jača vaše tijelo i povećava fleksibilnost vaše jezgre. Uključuje vježbe s preciznim pokretima i specifičnim tehnikama disanja.

Najbolji pokreti odabrani su zbog načina na koji pokreti uključuju vaše cijelo tijelo, angažiraju vaše mišiće i promoviraju dobro držanje i poravnanje.

Ovaj set pilates vježbi osmišljen je kako bi vam pružio rutinu kod kuće i pomogao vam da se upoznate s vježbama na pilates prostirci, bilo da ste novi ili iskusni. Ove vježbe razvijaju temeljnu snagu, stabilnost i fleksibilnost po kojima je pilates poznat.

Pilates za početnike: Pokreti za trbušnjake, toniranje i više
Pilatesom se može baviti bilo tko - muškarac, žena, mladi ili stari. Bez obzira na dob ili fizičku sposobnost, možete vježbati pilates. Postoje tisuće mogućih vježbi i modifikacija, tako da se može prilagoditi potrebama pojedinca - od apsolutnog početnika do iskusnog sportaša.
Imajte na umu da gotovo sve pilates vježbe angažiraju glavne trbušne mišiće.
Ravni trbušnjaci jedan su od visoko cijenjenih rezultata pilates treninga.