MyBrief

CodeIT doo

O ovoj aplikaciji

Program za mentalno zdravlje s tehnologijom osmišljen kako bi pružio dodatnu podršku mentalnom zdravlju na radnom mjestu. Ovaj resurs dostupan je isključivo kod vašeg poslodavca. Pure Psychology Services vjeruje u inkluzivnu i zajedničku odgovornost za pružanje podrške mentalnom zdravlju u australskom sektoru zapošljavanja.
Inicijativa najprije poslodavca koja utire put mentalno zdravijim zaposlenicima, mentalno zdravijim radnim mjestima i boljoj budućnosti za sve. Skalabilan u okviru uobičajenih i udaljenih postavki radnog mjesta, MyBrief uključuje deset temeljnih strategija upravljanja stresom, potpomognutih psihoterapijskim pristupima terapije kognitivnim ponašanjem (CBT) i terapije prihvaćanja prihvaćanja (ACT). Aplikacija sadrži ugrađene strategije koje pomažu zaposlenicima u poboljšanju upravljanja razinom stresa, beskorisnim mislima, podizanjem svijesti i poboljšanim uvidom u beskoristan obrazac razmišljanja i ponašanja. Aplikacija je dizajnirana da pomogne u razvoju zdravih rutina na radnom mjestu kroz ugrađene zadatke koji pomažu pojedinim zaposlenicima da bistrog uma započnu svoj radni dan i orijentiraju se na svoj radni dan. To se postiže ugrađenim svakodnevnim početnim ritualom koji obuhvaća petominutnu kognitivnu strategiju upravljanja stresom. Kroz razvoj redovnih rituala samopomoći na radnom mjestu, aplikacija pak omogućuje zaposlenicima da kontinuirano ulažu u održavanje svog osjećaja blagostanja. Dalje se oslanja na osobne i vanjske resurse za bolju navigaciju kroz svakodnevne borbe i iskustva na radnom mjestu. Uključuje dodatnu komponentu posebno dizajniranu za pomoć zaposlenicima u upravljanju kritičnim incidentima koje mogu doživjeti kao dio svog radnog mjesta. To se posebno rješava putem integriranog odjeljka "Pregled kritičnih incidenata", koji pomaže zaposlenicima u izražavanju i organiziranju svog iskustva u vezi s kritičnim incidentom. Aplikacija vodi zaposlenike da izraze i obrade kritični događaj u skladu s različitim komponentama formiranja memorije, služeći tako kao prvi odgovor na razgovore. Ovaj pristup nadalje pruža mogućnost zaposleniku da započne obradu i prije nego što bude imao priliku izvršiti brifing putem drugih tradicionalnih sustava potpore (tj. Brifing s menadžmentom).
Sveukupno, upotreba aplikacije MyBrief pomaže u postizanju sljedećih ključnih prednosti:
· Prilagođava značenje u svrhu promicanja i prioritiziranja brige o sebi.
· Smanjuje svakodnevno mentalno prevladavanje i mentalne probe nakon stresnih iskustava.
· Omogućuje napredak usredotočenim promišljanjem učenja iz iskustva kako bi se povećala otpornost.
· Smanjuje svakodnevno preopterećenje i olakšava razvoj prioriteta i vještina upravljanja stresom.
· Podučava praksu samopriznavanja, imperativ u trenutnim okolnostima zaključavanja, povećanu izolaciju i smanjenu vanjsku potporu.
· Podržava time-out putem ugrađenog popisa za opuštanje i poboljšanje izvedbe.
· Omogućuje pristup zbirci usmjerenih psiholoških strategija utemeljenih u okviru WorkSafe Clinical Practice Framework.
· Maksimizira zadržavanje i dostupnost ključnih učenja iz radnog i životnog iskustva.
· Podržava i jača održavanje zdrave ravnoteže između poslovnog i privatnog života.

Što je novo

Fixed spelling errors