ABS workout - Six Pack Fitness

Styles geeks

Sadrži oglaseKupnje u aplikaciji

O ovoj aplikaciji

Uz našu aplikaciju ABS Fitness ne morate redovito ići u teretanu da biste smršavjeli, ojačali mišiće i riješili se viška masnoće. Također možete dovesti svoje tijelo u savršenu formu pomoću našeg kućnog kondicijskog plana koji je sastavio profesionalni kondicijski trener. Nudimo vam gotove treninge kod kuće za žene i muškarce s planom vježbanja i razradom savjeta za učinkovito mršavljenje, trbušnjake od 6 paketa i ravan trbuh.

Svoje tijelo možete učinkovito trenirati kod kuće uz minimalnu opremu koristeći samo gležanj, utege za ruke i traku za otpor. Ili izvodite trening s tjelesnom težinom bez opreme!

Plan vježbanja za žene koji nudimo idealan je za one koji žele početi vježbati kod kuće. Međutim, ove će vježbe biti korisne ne samo onima koji žele smršavjeti, već i onima koji se samo žele držati zdravog načina života.


Što nudi aplikacija ABC Fitness:

✓ Veliki izbor gotovih video programa i kompleksa za vježbanje učinit će kućne treninge za muškarce i žene raznolikim i učinkovitim.
✓ Programi profesionalnog vježbanja u tjelesnoj težini: - Izgubite kilograme za 7 dana, a učinkovito mršavljenje za 30 dana. Treninzi za sagorijevanje masti u želucu. Svakodnevne vježbe cijelog tijela. Crossfit cijelog tijela. Trening zadnjice. Izgubite salo na trbuhu kod kuće. Dobijte i ojačajte mišiće i pumpajte, kardio vježbe. Intenzivni treninzi, 6 paketa trbušnjaka. Zagrijte se prije treninga, rutinu istezanja nakon treninga.
✓ Izrada preporuka trenera i savjeta za gubljenje i debljanje. Zagrijavanje i istezanje. Dovedite zadnjicu i trbuh u formu! HITI! Možete ga učiniti većim, čvršćim, jačim. A najbolji način za to je korištenje ciljanih vježbi koje su dovoljno teške da izazovu mišiće. Što smo upravo učinili kako bismo stvorili savršenu rutinu vježbanja u zadnjici.
✓ Kontrolirajte svoju težinu. Ne zaboravite popiti dovoljno vode. Tragač za vodom pomoći će vam u tome. Pitka voda može pojačati metabolizam za 24–30% tijekom razdoblja od 1–1,5 sata, pomažući vam sagorjeti još nekoliko kalorija. Postavite podsjetnike za potrošnju vode kada vam odgovara! Također, ne zaboravite hodati. Postavite dnevnu normu za korake i kontrolirajte ih u svom osobnom brojaču koraka. I isprobajte naše planove obroka koji su formulirani u skladu s dnevnom kalorijskom potrebom!
✓ Odaberite program koji odgovara vašoj fizičkoj formi i trenirajte kod kuće sa zadovoljstvom. Savjet kondicijskog trenera: ako ne možete odlučiti razinu, bolje je odabrati onu koja je niža.
✓ Dnevnik prehrane. Uzmite rutinu plana obroka od našeg najboljeg trenera kako biste izgubili kalorije. Izračunavanje proteina, masti i ugljikohidrata.
✓ Odabrane dijete, zdravi recepti i preporuke za zdrave obroke. Plan prehrane za mršavljenje ili program tjelesne težine. Fitness tracker rezultata. Video vodstvo s fitnes trenerom za svaku vježbu. Zaboravite na iscrpljujuću dijetu u pokušaju da se riješite viška masnoće! Korisni fitnes recepti za svaki dan! Doručci, ručkovi, večere i grickalice - uravnoteženi prema omjeru proteina i masti ugljikohidrata.

Sada se ne morate pitati kako nabaviti 6 trbušnjaka kod kuće, kako trenirati stražnjicu, bokove, noge ili kako izgubiti trbuh ili kako općenito postati vitak za 30 dana. Preuzmite našu aplikaciju za treniranje gubitka masnog tkiva ABC Fitness i budite vitki i zdravi.

Pomoći ćemo vam da postignete svoj cilj !!