Dynamic Program

Crimdrake

Az alkalmazásról

A Dynamic Program egy offline edzéskövető minden tapasztalati szintű edző számára.

Edzésterveket hozhatsz létre, naplózhatod az edzéseidet, nyomon követheted a sorozatokat, az ismétléseket, a súlyokat, az RPE-t, az RIR-t, jegyzeteket, a legjobb sorozatokat, a célokat és a becsült egy ismétléses maximumokat fiók vagy internetkapcsolat nélkül.

Az alkalmazást olyan súlyemelőknek tervezték, akik egyszerű, praktikus és fókuszált edzőtermi naplót szeretnének. Nincsenek közösségi hírfolyamok, nincs kényszerített felhőfiók és nincsenek felesleges zavaró tényezők - csak edzésadatok, amelyek segítenek megérteni a haladásodat.

Jellemzők többek között:
• Teljesen offline edzéskövetés
• Legutóbbi és következő edzések összefoglalása
• Rendszeres és heti edzéstervek egyszerű kezeléssel
• Sorozat, ismétlésszám, súly, RPE/RIR, százalékos naplózás
• Egy ismétléses maximum követése és automatikus súlyszámítás ezek alapján
• Az edzési maximumok használata, amelyeket számos középhaladó és haladó programban használnak
• Célok beállítása kiválasztott gyakorlatokhoz és a feléjük való haladás nyomon követése
• A legjobb rögzített gyakorlat megtekintése a rögzített egy ismétléses maximumok alapján
• Edzésjegyzetek és opcionálisan automatikus pihenőidő-mérő

A Dinamikus Program segít rendszerezni az edzést, áttekinteni a haladást és jobb döntéseket hozni az edzőteremben.

Újdonságok

* Added workout session history and log management
* Active workouts now persist across app restarts and navigation
* Added session duration tracking and conflict handling
* Home now shows the last completed workout from real logs
* Improved Training Max percentages and per-exercise options
* Deload workouts now log correctly
* Improved set completion, rest tracking, and exercise auto-advance
* Added live workout countdown
* Added over-the-air update support
* Updated feedback link