A Squaddy az edzésnapló, amire szüksége van. Edzen egyedül vagy csapatban számos edzésstílus támogatásával, beleértve: erősítő edzés, súlyemelés, erőemelés, olimpiai emelés, testépítés, HiiT, CrossFit, F45, Hyrox, Tough Mudder, akadályverseny, körpályák, evezés, úszás, sprint és atlétika .
EDZÉS EGYÜTT
Hozd el barátaidat és csapattársaidat az edzési utazásodra azáltal, hogy meghívást kapó edzéscsoportokat hozol létre, vagy ha megosztod edzésnaplódat. Az edzőosztagok lehetővé teszik az edzések, bejegyzések megosztását és a csevegést. Használja őket: sportcsapatok (rögbi, foci, lacrosse, evezés, futball, úszás, jégkorong, netball, kosárlabda stb.); baráti társaságok egy rendezvényre való felkészülés (ünnep, esküvő, nyár); Edzőtársak; edzőtermi szemüvegek; kiscsoportos PT; fitness események (Hyrox, Functional Fitness, triatlon); erők (hadsereg, haditengerészet, légierő, tengerészgyalogság, rendfenntartás, tűzoltóság); iskolák, főiskolák és kihívások.
GYORSABB ELŐREHAJLÁS
Rögzítse az előrehaladást a gyakorlatok hatalmas skáláján, és hozzáférjen a részletes edzéstörténethez, így tudhatja, hogy egyre jobb. Támogatással: erő, kardió, testsúly, izometrikus, erő x távolság, testsúly x távolság, excenter, áramkörök, komplexek és szuperszettek. Hagyjon jegyzeteket minden gyakorlatról és edzésről.
SAJÁT EDZÉSI TERV
Rögzítse a múltbeli üléseket, és ütemezze be az edzéseket a jövőre az edzésnaptár segítségével; minden eddiginél könnyebb nyomon követni az edzést.
ÉRD EL A CÉLJAIDAT
A Squaddy-t azért hozták létre, hogy segítse az embereket fitneszcéljaik elérésében, akár csak heti 3-szor aktívak, akár versenysportolóként új pályára lépnek. Támogatjuk az Ön fitneszútját, bármi legyen is az, és segítünk azoknak, akiket edzenek, hogy támogassák Önt.
szolgáltatási feltételek: https://v2.squaddy.app/terms