Előtted olyan eszköz, amely lehetővé teszi, hogy:
- Válasszon megerősítés
- Hallgass meg a választott alapozó
- Hallgassa meg a megerősítése zenéje KEDVENC
- Tudatküszöb alatti - mondja a háttérben hallgatni kedvenc zenéit küszöb alatt hallhatóságot
Elérhető kategóriák megerősítést:
Önértékelésnek (önértékelés)
Bőség és a gazdagság,
Magabiztosság és interperszonális kapcsolat,
Hatékony Tanulás
Egészség
Dolgozni és pénzt,
Kreativitás,
Megbocsátás,
A tudat a testen kívül,
Az élet értelme,
Isten
HOGYAN KELL ALKALMAZNI tudatosan:
- Beállíthatjuk a háttér hang beállításokat (ha akarod)
- Válasszon állítások
- Állítja a hangerőt
- Te csatlakozni megerősítése lélegzetet
- Az inspirációt hallgatta a megerősítés 2 fő részére. lp. (Hangosabb)
- A kipufogógáz kimondani hangosan vagy a fejedben állítást 1 fő. lp.
- Kapcsolja be kedvenc zenéit, mint háttér
- Ha kell, akkor növelheti vagy csökkentheti a hangerőt fogadalom
Lásd még a YT: Aktív állítások
HOGYAN KELL alkalmazhat tudat (tudatalatti):
- Válasszon megerősítés
- Állítsa be a hangerőt legalább megerősítése a hallása
- Kapcsolja be kedvenc zenéjét vagy a hangsávot meg az alkalmazás
Javasolt fülhallgatót
Hely nem fontos
A szintén egy fontos NOTES (a tudatos használat)
Megjegyzés. A "Beállítások" lehet futtatni több háttér hangok és önállóan szabályozhatja a hangerőt. Ebben a kategóriában, egyúttal esetleg futó egyik megerősítés. Ugyanakkor lehet futtatni több állításokat a különböző kategóriákban.
Aktív állítások Miért?
- Mert szükséges a tevékenység (ha azt szeretné, hogy hatékonyabb)
- Hatékonyabbak, mint talán 90% -a felvételek, amelyek korábban jött, hogy találkoztunk
- A felvétel nagyobb hangsúlyt fektetnek a megerősítés 2 fő részére. lp.
- Összevonja az állítások légzés
- Rövid, 5 perc alatt, így
- Használhatod őket a rövid szünetek bármely pontján, és
- A gondolataid középpontjában az egyik konkrétsága (napközben mintegy 60 ezer. Mean)
- Add energia kombinációja révén lélegzetet
Ne feledje, hogy ha használja az állítások fontos a következetesség, és sokkal fontosabb, mint a hossza a gyakorlat időbeli ütemezését annak számos ismétlést. Tehát jobb, ha nem 6 gyakorlatok öt perc egy nap, mint egy fél óra.
A különböző típusú technikák ismerete meditáció, vizualizáció, relaxációs tréning, vagy általában a "The Secret" - minden jön le, hogy egy dolog:
hogy működjön együtt a tudatalatti.