Hé srácok, koncentráljunk?
Az edzési ütem elengedhetetlen a súlyzós edzést végzők számára, mivel széles körben használják edzőtermekben és sporttevékenységekben. Arra a sebességre utal, amellyel egy adott mozgás egyes fázisait végrehajtja, ami segít növelni az izomtömeget és csökkenteni a testzsírt.
A Motion Lab segítségével:
A beállítások menüben konfigurálja a gyakorlatok összes ütemét, és adja meg az elvégzendő ismétlések számát is;
Konfigurálja a koncentrikus fázisidőt;
Állítsa be a koncentrikus fázis és az excentrikus fázis közötti átmeneti időt.
Állítsa be az excentrikus fázisidőt.
Állítsa be az excentrikus fázis és a koncentrikus fázis közötti átmeneti időt.
Változtasd a tempódat eredményekké: az alkalmazás, amely tökéletes tempót állít be az edzéseidhez!
Ismerje meg a Motion Labot, a Play Áruházban elérhető új alkalmazást!