Namu - Crie hábitos saudáveis

Namu Wellness

A szokásváltozása kiegyensúlyozott lehet

Az alkalmazásról

A szokásváltozása kiegyensúlyozott lehet

A Namu szuper alkalmazás lehetővé teszi, hogy otthon gyakorolhasson , vigyázhasson mentális egészségére és ugyanazon a helyen hozzon létre étkezési rutint.
Végül is, ahhoz, hogy hatékonyan megváltoztathassa szokásainak megváltoztatását , és életét több egészséggel és jóléttel töltse el, együtt kell dolgoznia testével, elméjével és étellel.

Fedezze fel a szuper alkalmazás előnyeit:

A maga módján, a maga idejében

Az egészséges szokások kialakításának számos módja van, és a szuper alkalmazás segítségével megtalálhatja a tiét!

A testmozgás, az irányított meditáció és az egészséges receptek nyomvonalai az Ön céljainak, preferenciáinak és akár étrendi korlátozásainak megfelelően vannak feltüntetve.

Ezenkívül beállítja a legjobb időpontokat, és bárhol gyakorolhatja az alkalmazás tevékenységeit.

Minden ugyanazon a helyen

⚡ Test: testmozgás otthon
A gyakorlatoktól a has elvesztésétől kezdve a jógáig a kezdőknek, a szuper alkalmazás több mint 240 fizikai aktivitás órát foglal össze:

✓ Fitnesz: azoknak, akik fogyni, naponta égni, edzésbe kezdeni, hangot növelni vagy izomtömeget szeretnének elérni;
✓ Jógaórák: jóga kezdőknek, különböző szinteknek és igényeknek;
✓ Pilates órák: azoknak, akik otthon akarják gyakorolni a pilates programot, vagy terápiás munkába kezdenek;
✓ Munkahelyi torna: irodai és nagy teherbírású szakemberek számára.

🧘‍♀ Elme: irányított meditációk
A mentális egészség ugyanolyan fontos, mint a fizikai egészség. Tehát, ha jól akarsz aludni, vagy szorongásos meditációt keresel, a szuper alkalmazás több mint 150 irányított meditációt kínál:

✓ Mindfulness: napi irányított meditációs rutinok és programok kezdőknek
✓ Zazen meditáció: egy olyan stílus, amely megnyitja az elmédet, és edzi a hangsúlyt
✓ Jóga Nidra: Legyen nyugodt és lazítson olyan tevékenységekkel, amelyek csökkentik a napi szorongást és stresszt
✓ Szamatha meditáció: azoknak, akiknek zennek kell maradniuk, pihenniük és jól aludniuk
✓ Az érzelmi egyensúly ápolása: a boldogságoddal és együttérzéseddel foglalkozó utazások

🍎 Étel: egészséges receptek
Találkozott már olyan ételalkalmazásokkal, amelyek nem tartoznak a brazil ételek valóságába?

A szokások megváltoztatásához a szuper alkalmazás receptjei praktikusak, ízletesek, kiegyensúlyozott tápanyagokkal és a legjobbak: brazil alapanyagokból készülnek!

Függetlenül attól, hogy fogyókúrás étrendet keres-e vagy egészséges menüket keres az étrend diverzifikálása érdekében, a szuper alkalmazás több mint 980 ételt tartalmaz különböző étrendekkel, minden igényre, például:

✓Élelmiszer-rutinok az ételek újratanításához
✓ Ételrendek vegán ételekkel
✓Glutén intoleráns étkezési szokások
✓Élelmiszer-rutin azok számára, akik laktóz-intoleranciában szenvednek
✓ Méregtelenítő diéták
✓ Vegetáriánus étrend
✓ Fogyókúrák fogyáshoz
✓ Alacsony szénhidráttartalmú étrend

Biztonságos tartalom

Először az egészséged! A Namu szuperalkalmazás által kínált összes tartalom a partnerségből származik, referencia és hitelességi szakemberekkel az egyes megszólított témákban.

Napi rutin

létrehozását segítő funkciók

✓Naptár az ütemezett tevékenységek kezeléséhez
✓ Kalóriaszámláló
✓ A vízbevitel ellenőrzése
✓ Emlékeztetők ivóvízre
✓Bevásárlólista az étkezéstervezésnek megfelelően
✓Vitafórumok az Ön céljainak megfelelően

📲

Töltse le a szuper alkalmazást, és kezdje el a szokások megváltoztatásának útját még ma!

Újdonságok

Muitos shows acontecendo no Brasil, e a Namu chega pra anunciar o seu também: é o show de melhorias no seu Super App Namu!

Você pode até não ver, mas trabalhamos duro para melhorar sua experiência em nosso app. A atração principal está na jornada de uso do Namu VitalScan, que apresentava falha para algumas pessoas.

Tá esperando o que pra curtir esse sucesso de bilheteria? Atualize já seu App Namu!