Formák, lábak és fenék

Butt and Abs Workout at Home

Hirdetéseket tartalmaz

Az alkalmazásról

Tonizálja és növelje fenekét és lábát ezzel az alkalmazással. Ez a tökéletes alkalmazás, ha nagy és fitt fenékre vágyik. Ezt az Otthoni edzésprogramot, gyakorlatok fenékre és lábakra kifejezetten arra tervezték, hogy egy hónap alatt látható eredményeket érjen el.

Ez egy gyakorlatterv a lábakra és a fenékre, amelyben az összes izmot megdolgoztatja, mind a belső, mind a felső részen. Ezeket a gyakorlatokat az alapján választottuk ki, hogy hatékonyan növeljék a lábak és a fenék izomtömegét csak az Ön testsúlyával.

Ez az edzésprogram segít nagy és feszes fenék kialakításában otthon, nagyon fontos, hogy a jobb eredmények érdekében állandó legyen, tartsa be a megfelelő étrendet és pihenjen a jelzett napokon, hogy nagy és tónusos fenéket és lábat kapjon. Végezze el ezeket a gyakorlatokat otthon, nincs szüksége felszerelésre.

Minden gyakorlatot testsúllyal fogunk végrehajtani, felszerelést vagy előismeretet nem igényel, szerezze be a nyárra keresett esztétikus testet.

Ezzel az alkalmazással az egész hétre szóló gyakorlatokat tartalmazza, amikor lehet és edző nélkül is, csak kövesse ennek a lábtorna-rutinnak a napi útmutatóját. Csak napi 20 perccel tónusos lesz a feneked

Lábkihívásunkkal láthatja, hogy mennyi kalóriát veszít, és megteheti
Napról napra számolja ki, mi segít látni az eredményeket. Alkalmazásunk egy sor animációt mutat be, amelyek végigvezetik Önt, és megmutatják, hogyan végezzen láb- és fenékgyakorlatokat.

Ne várja meg a nyarat, hogy megmutassa fényűző testét? Ezzel az alkalmazással Gyakorlatok otthon, fenék gyakorlatok otthon edzeni a lábait és a fenekét, hogy 30 napon belül testre szabottan és jó formában legyen. Kezdje még ma, és látni fogja a testedben és az életedben bekövetkezett változásokat, meg tudod csinálni!

Formáljon feszes fenéket és tónusú lábakat, minden gyakorlathoz megfelelő testtartással, hogy elősegítse a fenék és a láb izomtömeg építését.

Miért edzeni a farizmokat?
A farizmok a teljes erő és a fizikai egészség szerves részét képezik, a farizmok megmunkálása megelőzhet és csökkenthet bizonyos krónikus fájdalmakat, mint például a következők:

-Hátfájás.
- Alsó keresztezett szindróma.
- Fájdalom a térdben.
- Elülső combcsont-csúszás szindróma.
- Porckorongsérv

Javítsa testösszetételét és esztétikáját, erejét, mozgékonyságát és egyensúlyát: a fenéknek alapvető küldetése van a testben, férfiaknál és nőknél egyaránt. "A gluteus maximus a csípő fő feszítője, a gluteus medius pedig stabilizálja a medencét. Az erős farizom elengedhetetlen a könnyű, mozgékony és biztonságos mozgáshoz. Az előnyök nem csak kozmetikaiak.

Dolgozzon megfelelően a fenekével és a lábával, és látni fogja, hogy ezek milyen számtalan előnyt jelentenek teljesítményére, egészségére és esztétikájára, mire vár? Kezdje el a nagyobb fenékre gyakorolt ​​gyakorlatokat most.

Értékelések és vélemények

Fantsztikussan megmozgat

Nagyon jól átmozgat! Ajánlom!