Bilot Plus

BEXT

Az alkalmazásról

• Vezetett légzésgyakorlatok

Válasszon alap, relaxációs vagy stresszoldó foglalkozások közül, világos időzítéssel és gyengéd vizuális útmutatással. Alkalmas rövid szünetekre munka, tanulás vagy pihenés közben.

• Gyors érzelemfelmérés
Kezdjen egy foglalkozást az érzései alapján. Az olyan beállítások, mint a stresszes, fáradt, nyugodt vagy boldog, segítenek gyorsan megtalálni a megfelelő gyakorlatot.

• Egyéni légzésritmus
Állítsa be a belégzés, a benntartás és a kilégzés időtartamát, hogy olyan légzésmintát hozzon létre, amely megfelel az Ön személyes kényelmének és tempójának.

• Gyakorlati légzésgyakorlat-útmutató
Ismerje meg a tudatos légzés alapjait, a hatékony gyakorlást, a különböző ritmustípusokat és az egyszerű tippeket kezdőknek.

• Letisztult és egyszerű felület
A nyugodt és egyszerű kialakításnak köszönhetően az alkalmazás a nap bármely szakában könnyen használható.