Posture and spine health
500+
letöltés
Korhatár nélküli
info
Az alkalmazásról
A meghosszabbított ülőhelyzet ma része az életünknek, és mindennap mozgnunk kell és mozgtatnunk kell az ízületeket, ha meg akarjuk őrizni a test rugalmasságát és mozgási tartományát.
a fej előreállása, a lekerekített vállak és az íves alsó hát a rossz testtartás fő jelei, és gyakran az egyik a másikhoz vezet.
amikor a testtartás elhagyja az igazítást, eleinte nem tűnik komolynak, ám az ízület aszimmetrikus megterhelése miatt a stressz idővel felhalmozódik, és idegek megcsípődéséhez vezetnek, amelyek fájdalomérzetet okoznak, főleg a nyak, a váll és a fájdalom. középső / alsó hátfájás.
ennek az alkalmazásnak az a célja, hogy részletes útmutatást adjon az egészség és a jó testtartás témájáról, valamint a problémák mögött levő okokról, az alkalmazás négy szakasza található itt:
1.WHY: Ebben a részben megvizsgáljuk, hogy miért kerül az emberi testtartás a vonalból, és mi a két leggyakoribb probléma, amely rossz testtartást eredményez.
2. SZAKMAI: ez a rész két részre oszlik, egyenként négy gyakorlattal, mindegyik feladat vizuális és írásbeli utasításokkal rendelkezik, valamint a mozgás fő haszna.
A videókat feltöltik a YouTube-ra, és demonstrációs videó áll rendelkezésre minden gyakorlatra, és a videót közvetlenül az alkalmazás belsejéből nézheti meg.
Azoknak a gyakorlatoknak, amelyek feszültség alatt álló időt igényelnek, egy időmérőt értesítési hanggal látunk el, amikor az idő lejár.
3.SÉRÜGYI MEGELŐZÉS: Az edzés körültekintő megközelítéséhez gondolkodni kell a lehetséges sérülésektől, és meg kell akadályozni azok bekövetkezését, ebben a részben három tippet adunk.
4.WEEK LOG: Ez a rész egy grafikont tartalmaz, amely lehetővé teszi a felhasználó számára az aktív és a hét minden napjának statikus idejének ábrázolását, annak érdekében, hogy vizuálisan összehasonlítsák a leginkább lusta és a legaktívabb napokat.
Legyen biztonságos, és prioritássá tegye egészségét.
a fej előreállása, a lekerekített vállak és az íves alsó hát a rossz testtartás fő jelei, és gyakran az egyik a másikhoz vezet.
amikor a testtartás elhagyja az igazítást, eleinte nem tűnik komolynak, ám az ízület aszimmetrikus megterhelése miatt a stressz idővel felhalmozódik, és idegek megcsípődéséhez vezetnek, amelyek fájdalomérzetet okoznak, főleg a nyak, a váll és a fájdalom. középső / alsó hátfájás.
ennek az alkalmazásnak az a célja, hogy részletes útmutatást adjon az egészség és a jó testtartás témájáról, valamint a problémák mögött levő okokról, az alkalmazás négy szakasza található itt:
1.WHY: Ebben a részben megvizsgáljuk, hogy miért kerül az emberi testtartás a vonalból, és mi a két leggyakoribb probléma, amely rossz testtartást eredményez.
2. SZAKMAI: ez a rész két részre oszlik, egyenként négy gyakorlattal, mindegyik feladat vizuális és írásbeli utasításokkal rendelkezik, valamint a mozgás fő haszna.
A videókat feltöltik a YouTube-ra, és demonstrációs videó áll rendelkezésre minden gyakorlatra, és a videót közvetlenül az alkalmazás belsejéből nézheti meg.
Azoknak a gyakorlatoknak, amelyek feszültség alatt álló időt igényelnek, egy időmérőt értesítési hanggal látunk el, amikor az idő lejár.
3.SÉRÜGYI MEGELŐZÉS: Az edzés körültekintő megközelítéséhez gondolkodni kell a lehetséges sérülésektől, és meg kell akadályozni azok bekövetkezését, ebben a részben három tippet adunk.
4.WEEK LOG: Ez a rész egy grafikont tartalmaz, amely lehetővé teszi a felhasználó számára az aktív és a hét minden napjának statikus idejének ábrázolását, annak érdekében, hogy vizuálisan összehasonlítsák a leginkább lusta és a legaktívabb napokat.
Legyen biztonságos, és prioritássá tegye egészségét.
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Nem osztanak meg adatokat harmadik felekkel
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a megosztást
Nem történt adatgyűjtés
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a gyűjtést
Újdonságok
Hi, for this update, the layout design is cleaner than before.
For the chart, it was a line chart, now it is a bar chart, i think it suits the use case better.
A new feature is added, you can now save the activity level chart as an image.
The video and image content of the app are still the same, i will work on them for the next update.
Take care.
For the chart, it was a line chart, now it is a bar chart, i think it suits the use case better.
A new feature is added, you can now save the activity level chart as an image.
The video and image content of the app are still the same, i will work on them for the next update.
Take care.