健身教练-健身指导 减肥训练 增肌训练 有氧运动
Hirdetéseket tartalmaz
0+
letöltés
Korhatár nélküli
info
Az alkalmazásról
【Népszerű képzések】
1. Zsírégetés: Burpee zsírégetés edzés, HIIT-zsírvesztési csata, Tabata-jóga matrac zsírégetés, súlyzós egész test keringés-zsírégetés.
2. Hasi izmok: Hasi izomszakadás, Tabata-core robbanás, HIIT-hasi zsírégetés, core erősítő edzés, core fejlett zsírégetés.
3. Alakformálás: Karcsú kar formázás, súlyzó mellkas formázás, szabadkézi hátformálás, barack popsiformálás, rugalmas szalagos popsiformálás.
4. Gyönyörű lábak és fenék: fejlett barack popsiformálás, fenékfejlesztés, HIIT-karcsú lábak, csípő- és lábnyújtás, karcsúsító lábtréning.
5. Jóga nyújtás: bevezető jóga nyújtás, váll és nyak nyújtás, teljes nyújtás, éjszakai alvást segítő nyújtás, irodai stresszoldás, őszi és téli kéz- és lábmelegítő jóga.
6. Menstruációs időszak és szülés utáni regenerálódás: teljes test keringési gyakorlatok menstruáció alatt, stresszoldás menstruációs időszakban, váll és nyak relaxáció, szülés utáni regeneráló edzés - alap jóga, szülés utáni regeneráló edzés - hasformálás.
7. Izomépítés: gyors fekvőtámaszok, súlyzós unikornis karépítés, súlyzós csípő- és lábformálás, súlyzós mellkasizom edzés.
8. Bemelegítés aktiválása: bemelegítés aerob edzés előtt, bemelegítés anaerob edzés előtt, reggeli vitalitás bemelegítés és futás előtti bemelegítés.
9. Testtartás korrekció: enyhíti a derékfájást, lekerekített vállakat és púposokat, hattyúnyak formálást, szép lábformát.
10. Növelje a sportteljesítményt: kosárlabda ugráló képesség edzés, felülésre tökéletes pontszám edzés, hosszú távú futás clearance edzés.
1. Zsírégetés: Burpee zsírégetés edzés, HIIT-zsírvesztési csata, Tabata-jóga matrac zsírégetés, súlyzós egész test keringés-zsírégetés.
2. Hasi izmok: Hasi izomszakadás, Tabata-core robbanás, HIIT-hasi zsírégetés, core erősítő edzés, core fejlett zsírégetés.
3. Alakformálás: Karcsú kar formázás, súlyzó mellkas formázás, szabadkézi hátformálás, barack popsiformálás, rugalmas szalagos popsiformálás.
4. Gyönyörű lábak és fenék: fejlett barack popsiformálás, fenékfejlesztés, HIIT-karcsú lábak, csípő- és lábnyújtás, karcsúsító lábtréning.
5. Jóga nyújtás: bevezető jóga nyújtás, váll és nyak nyújtás, teljes nyújtás, éjszakai alvást segítő nyújtás, irodai stresszoldás, őszi és téli kéz- és lábmelegítő jóga.
6. Menstruációs időszak és szülés utáni regenerálódás: teljes test keringési gyakorlatok menstruáció alatt, stresszoldás menstruációs időszakban, váll és nyak relaxáció, szülés utáni regeneráló edzés - alap jóga, szülés utáni regeneráló edzés - hasformálás.
7. Izomépítés: gyors fekvőtámaszok, súlyzós unikornis karépítés, súlyzós csípő- és lábformálás, súlyzós mellkasizom edzés.
8. Bemelegítés aktiválása: bemelegítés aerob edzés előtt, bemelegítés anaerob edzés előtt, reggeli vitalitás bemelegítés és futás előtti bemelegítés.
9. Testtartás korrekció: enyhíti a derékfájást, lekerekített vállakat és púposokat, hattyúnyak formálást, szép lábformát.
10. Növelje a sportteljesítményt: kosárlabda ugráló képesség edzés, felülésre tökéletes pontszám edzés, hosszú távú futás clearance edzés.
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Ez az alkalmazás megoszthatja ezeket az adattípusokat harmadik felekkel
Hely és Eszköz- vagy egyéb azonosítók
Nem történt adatgyűjtés
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a gyűjtést
Az adatok nincsenek titkosítva.
Az adatok nem törölhetők.
Újdonságok
UI性能优化
