health - vitamin

atirhnaela

Hirdetéseket tartalmaz

Az alkalmazásról

Számos vitamin segíthet a szellemi képességek fejlesztésében. Íme négy a legjobb
B12-vitamin A B12-vitamin nélkülözhetetlen a vörösvértestek termeléséhez, amelyek oxigént szállítanak az agyba. Ezenkívül segít fenntartani a mielinhüvelyt, amely védi az idegsejteket. A B12-vitamin hiánya fáradtsághoz vezethet,
D-vitamin A D-vitamin fontos az agy fejlődéséhez és működéséhez. Ezenkívül segít megvédeni az agyat a károsodástól.
Az omega-3 zsírsavak nélkülözhetetlenek az agy egészségéhez. Segítenek javítani a memóriát, a tanulást és a figyelmet.
L-arginin Az L-arginin egy aminosav, amely javítja az agy vérellátását.
Eleget aludni. Az alvás segít az emlékek megszilárdításában és a kognitív funkciók javításában
Rendszeres testmozgás. A gyakorlatok javítják az agy vérellátását és csökkentik a stresszt
Az E-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely nélkülözhetetlen az emberi egészséghez. Ez egy antioxidáns, ami azt jelenti, hogy segít megvédeni a sejteket a számos krónikus betegséghez vezető károsodástól, beleértve a szívbetegséget, a rákot és az Alzheimer-kórt.
Az E-vitamint számos egészségügyi előnnyel hozták összefüggésbe, többek között
Csökkentett szívbetegség kockázata
A rák kockázatának csökkentése
Védelem a kognitív hanyatlás ellen
A bőr egészségének javítása
Csökkentett szürkehályog kockázata
Az életkorral összefüggő makuladegeneráció kockázatának csökkentése
Az E-vitamin általában biztonságos a legtöbb ember számára, ha az ajánlott mennyiségben veszi be. Az E-vitamin nagy adagja (több mint 400 milligramm naponta) azonban növelheti a vérzés kockázatát
A gyomorsav, más néven gyomorsav, a gyomor által termelt emésztőfolyadék. Sósav (HCl) és enzimek keveréke, amely segít az élelmiszerek lebontásában és a káros baktériumok elpusztításában
Segít az élelmiszerek lebontásában. A gyomorsav nagyon savas, ami segít az élelmiszerek kisebb molekulákra történő lebontásában, amelyeket a szervezet fel tud venni.
Megöli a káros baktériumokat. A gyomorsav segít elpusztítani a káros baktériumokat, amelyek az élelmiszerekben jelen lehetnek. Ez segít megvédeni a szervezetet az élelmiszer eredetű betegségektől
Az alacsony gyomorsav számos problémához vezethet, beleértve
Fogyás Vitamin- és ásványianyag-hiány Az élelmiszer-eredetű betegségek fokozott kockázata
Az étcsokoládé egy olyan csokoládéfajta, amely nagy százalékban tartalmaz kakaószárazanyagot. Pörkölt és őrölt kakaómagból készül, és jellemzően nem tartalmaz tejet vagy cukrot. Az étcsokoládé keserű ízű és gazdag, sötét színű
Csökkentett szívbetegség kockázata. Az étcsokoládé flavanolokat tartalmaz, amelyek olyan növényi vegyületek, amelyek javíthatják a vérkeringést és csökkenthetik a vérnyomást.
Csökkentett a stroke kockázata. Az étcsokoládé segíthet csökkenteni a stroke kockázatát azáltal, hogy javítja az agy vérellátását.
A 2-es típusú cukorbetegség kockázatának csökkentése. Az étcsokoládé segíthet javítani az inzulinérzékenységet, ami segíthet megelőzni vagy kezelni a 2-es típusú cukorbetegséget.
Javított agyműködés. Az étcsokoládé segíthet javítani a kognitív funkciókat, a memóriát és a figyelmet.
A rák kockázatának csökkentése.