BATISTA’S METHOD
10+
letöltés
Korhatár nélküli
info
Az alkalmazásról
Ez a tréning semmihez sem hasonlítható, amiről valaha is hallottál vagy tapasztaltál! Készüljön fel a képzés egy teljesen új paradigmájára! Mondj búcsút az edzés előtti szorongásnak! A kétség és a félelem, hogy képes leszel-e elég súlyt emelni a fejlődéshez, egyszerűen MEGSZŰNIK!
Az erő, az izomtömeg/zsír, az általános fizikai felkészültség, a testesztétika és az általános fittség növekedése mellett érezni fogja a "belső biztonság" egyértelmű növekedését és az önbizalom valódi egyensúlyát.
Lehetséges okai annak, hogy a stratégiai képzési terhelés nagyságrendjének irányítása a történelem legerősebb emberei mögött egészen mostanáig nagyon szűk körökre korlátozódott. De mostantól itt, egyesek nemtetszésére, mások örömére, ezt a titkot a Te Képzésed szolgálatába állítják; Evolúciódról; Új Lényed megjelenéséről!
8 hetes ciklusok a csodás evolúcióhoz!
Két meglepő pillanat:
1- Az 1. hét végén azon fogsz töprengeni, hogy egy ilyen "szelíd edzéssel" hogyan leszel jobb!
2- Minden 8 hetes ciklus végén, amikor újra felméri állapotát, meg fog lepődni az elért új szinten!
A módszer megalkotója által kiképzett több száz ember között az online APP indulásáig nem volt olyan, aki ne érezte volna és ne fejezte volna ki ezt a két meglepő pillanatot!
Szükséges felszerelés:
1 olimpiai súlyzó;
Olimpiai pilates (súlyok);
1 guggoló állvány;
1 pad;
1 felhúzó rúd;
súlyzós edzésre alkalmas padló.
Gyakorlatok, amelyek technikájának elsajátítása elengedhetetlen:
Power Clean;
Zömök;
Fekvenyomás;
Deadlift;
Push Press;
ChinUps;
néhány tornagyakorlat a hasizmokra és a magra.
A terv tartalmazza
- Különböző típusú célok közötti választás lehetősége. Például: Erő; PowerBuilding; Hipertrófia; Esztétika és általános fizikai felkészítés
- Nyolc hetes edzési ciklusok,
- Az összes edzés, amit fog csinálni, beleértve nem csak a legkifinomultabb gyakorlatok választékát; az egyes gyakorlatok sorozatainak számát az egyes napokon, a pihenő szünetet az egyes sorozatok között, és az egyes sorozatok pontos ismétlésszámán túlmenően megmondjuk, PONTOSAN MILYEN SÚLYOT HASZNÁL AZ EGY KÉSZLETBEN!
- Figyelem: PONTosan megmondjuk, hogy milyen súlyt használsz az egyes készletekben! Ebben rejlik ennek az edzésprogramnak a "varázslata"! A titok többi része abban rejlik, ahogy a hangerőt és az intenzitást minden 8 hetes ciklusban hullámozzuk!
- Utasítások és gyakorlati módszerek az Erő értékeléséhez mind a 6 gyakorlatban.
Hogyan működik
- Vásárolja meg a tervet
- Végezze el az Erőfelmérő munkamenetet utasításaink szerint. Nézze meg, hány ismétlést tudott végrehajtani a mind a 6 gyakorlatban használt súllyal, majd írja be az eredményt az APP-ba
- Válassza ki, hogy hetente hányszor és mennyi ideig szeretne edzeni
- Végezze el a 8 hetes képzési ciklust, amelyet javasolunk Önnek
- Végezzen egy új Erőfelmérő munkamenetet, hagyja magát meglepni a 6 gyakorlat mindegyikében elért fejlődésen
- Írja be az értékelő munkameneten elért eredményeket (az Ön által használt súllyal elért ismétlések száma) az APP-ban
- Indítson el egy új 8 hetes ciklust, válassza ki, hogy hetente hányszor és mennyi ideig szeretne edzeni.
Az edzési mutatókat megosztják az edzővel, hogy jobban megtervezzék az edzésprogramot.
NYILATKOZAT:
A felhasználóknak orvosi tanácsot kell kérniük az alkalmazás használata és bármilyen orvosi döntés meghozatala előtt.
Az erő, az izomtömeg/zsír, az általános fizikai felkészültség, a testesztétika és az általános fittség növekedése mellett érezni fogja a "belső biztonság" egyértelmű növekedését és az önbizalom valódi egyensúlyát.
Lehetséges okai annak, hogy a stratégiai képzési terhelés nagyságrendjének irányítása a történelem legerősebb emberei mögött egészen mostanáig nagyon szűk körökre korlátozódott. De mostantól itt, egyesek nemtetszésére, mások örömére, ezt a titkot a Te Képzésed szolgálatába állítják; Evolúciódról; Új Lényed megjelenéséről!
8 hetes ciklusok a csodás evolúcióhoz!
Két meglepő pillanat:
1- Az 1. hét végén azon fogsz töprengeni, hogy egy ilyen "szelíd edzéssel" hogyan leszel jobb!
2- Minden 8 hetes ciklus végén, amikor újra felméri állapotát, meg fog lepődni az elért új szinten!
A módszer megalkotója által kiképzett több száz ember között az online APP indulásáig nem volt olyan, aki ne érezte volna és ne fejezte volna ki ezt a két meglepő pillanatot!
Szükséges felszerelés:
1 olimpiai súlyzó;
Olimpiai pilates (súlyok);
1 guggoló állvány;
1 pad;
1 felhúzó rúd;
súlyzós edzésre alkalmas padló.
Gyakorlatok, amelyek technikájának elsajátítása elengedhetetlen:
Power Clean;
Zömök;
Fekvenyomás;
Deadlift;
Push Press;
ChinUps;
néhány tornagyakorlat a hasizmokra és a magra.
A terv tartalmazza
- Különböző típusú célok közötti választás lehetősége. Például: Erő; PowerBuilding; Hipertrófia; Esztétika és általános fizikai felkészítés
- Nyolc hetes edzési ciklusok,
- Az összes edzés, amit fog csinálni, beleértve nem csak a legkifinomultabb gyakorlatok választékát; az egyes gyakorlatok sorozatainak számát az egyes napokon, a pihenő szünetet az egyes sorozatok között, és az egyes sorozatok pontos ismétlésszámán túlmenően megmondjuk, PONTOSAN MILYEN SÚLYOT HASZNÁL AZ EGY KÉSZLETBEN!
- Figyelem: PONTosan megmondjuk, hogy milyen súlyt használsz az egyes készletekben! Ebben rejlik ennek az edzésprogramnak a "varázslata"! A titok többi része abban rejlik, ahogy a hangerőt és az intenzitást minden 8 hetes ciklusban hullámozzuk!
- Utasítások és gyakorlati módszerek az Erő értékeléséhez mind a 6 gyakorlatban.
Hogyan működik
- Vásárolja meg a tervet
- Végezze el az Erőfelmérő munkamenetet utasításaink szerint. Nézze meg, hány ismétlést tudott végrehajtani a mind a 6 gyakorlatban használt súllyal, majd írja be az eredményt az APP-ba
- Válassza ki, hogy hetente hányszor és mennyi ideig szeretne edzeni
- Végezze el a 8 hetes képzési ciklust, amelyet javasolunk Önnek
- Végezzen egy új Erőfelmérő munkamenetet, hagyja magát meglepni a 6 gyakorlat mindegyikében elért fejlődésen
- Írja be az értékelő munkameneten elért eredményeket (az Ön által használt súllyal elért ismétlések száma) az APP-ban
- Indítson el egy új 8 hetes ciklust, válassza ki, hogy hetente hányszor és mennyi ideig szeretne edzeni.
Az edzési mutatókat megosztják az edzővel, hogy jobban megtervezzék az edzésprogramot.
NYILATKOZAT:
A felhasználóknak orvosi tanácsot kell kérniük az alkalmazás használata és bármilyen orvosi döntés meghozatala előtt.
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Nem osztanak meg adatokat harmadik felekkel
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a megosztást
Ez az alkalmazás gyűjtheti ezeket az adattípusokat
Személyes adatok, Pénzügyi adatok és további 6
Az adatok titkosítva vannak a továbbítás során
Kérheted az adatok törlését
Újdonságok
Performance enhancements and bug fixes
Alkalmazás támogatása
A fejlesztőről
Fitbudd Inc
pranav@fitbudd.com
16192 Coastal Hwy
Lewes, DE 19958
United States
+91 97166 40632
