A Caldef a legegyszerűbb módja a kalóriaszám és a kalóriadeficit nyomon követésének – mesterséges intelligencia segítségével. Készítsen fotót az étkezéséről, vagy írja le egyszerű szövegben, hogy mit evett, és a mesterséges intelligencia azonnal lebontja az összes makrotápanyagot – kalóriát, fehérjét, szénhidrátot, zsírt, rostot és cukrot. Nincs vonalkód-leolvasás, nincsenek élelmiszer-adatbázisok. Csak Ön, a céljai és a mesterséges intelligencia dolgozik együtt a fogyásban. 🥗
🥗 MI ALAPÍTOTT ÉTELNAPLÓZÁS
Csak írja be, hogy "2 csésze rizs és grillezett csirke", és a mesterséges intelligencia azonnal lebontja az összes makrotápanyagot. Ez a leggyorsabb módja az étkezések nyomon követésének.
🧠 NAPI MI ALAPÍTOTT ÉTRENDELEMZÉS
Személyre szabott napi egészségügyi összefoglalót kaphat mesterséges intelligencia segítségével. A Caldef elemzi az étkezési naplóit és a súlyának alakulását, hogy gyakorlatias ajánlásokat adjon – minden egyes nap.
⚖️ KALÓRIADEFICIENT TERVEZŐ
Állítsa be a fogyási célját – Alacsony, Közepes vagy Magas deficit. A Caldef a Mifflin-St Jeor képlet segítségével kiszámítja a személyre szabott napi kalóriacélját a teststatisztikái alapján.
📊 SÚLYKÖVETŐ
Naponta naplózd a súlyodat, és figyeld a fejlődésedet egy gyönyörű táblázaton. Tekintsd meg a tényleges súlyodat a várható fogyási görbével párhuzamosan.
💡 SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTELAJÁNLÁSOK
Kapj napi ételjavaslatokat, amelyek az országodhoz és a kalóriacélodhoz igazodnak. Fedezz fel helyi ételeket, amelyek tökéletesen illeszkednek az étrendedhez.
📋 TÁPLÁLKOZÁSI ELŐZMÉNYEK
Minden naplózott étkezés teljes tápértékadattal együtt mentésre kerül. Böngéssz a teljes étkezési előzményeid között naponta, hetente vagy havonta.
🔔 INTELLIGENS EMLÉKEZTETŐK
Napi értesítések emlékeztetnek arra, hogy minden reggel naplózd a súlyodat, és minden este az étkezéseidet – így soha nem maradsz le.
🎯 A TESTED, A CÉLOD
Add meg a magasságodat, súlyodat, életkorodat és aktivitási szintedet. A Caldef kiszámítja a TDEE-det (teljes napi energiafelhasználás), és a BMI-dnek megfelelő deficit módot javasolja.
🌍 A KULTÚRÁDHOZ KÉSZÜLT
Válaszd ki az országodat, és kapj ételajánlásokat olyan ételekkel és hozzávalókkal, amelyeket ténylegesen ismersz és eszel.
🌟Kezdje el a 7 napos ingyenes próbaidőszakot.🌟