케톤 - 간헐적 단식 타이머 · 다이어트 체중 기록

WobblyRocket

Az alkalmazásról

🌿 Szánj egy kis időt ma arra, hogy vigyázz magadra.

⏱️ A Ketone egy öngondoskodásra épülő alkalmazás, amely lehetővé teszi, hogy egy helyen rögzítsd és áttekintsd a napi apró változásokat – beleértve a súlyt, a hidratáltságot, az alvást, a hangulatot és a jegyzeteket.

🕐 Szakaszos böjtölés, könnyű és gyönyörű

Válaszd ki a kívánt időpontot, például 16:8, 18:6 vagy OMAD, és egyszerűen nyomd meg a Start gombot.

Lépésről lépésre megmutatjuk a testedben zajló változásokat, a zsírégetéstől a ketózisig és az autofágiáig.

Értesítünk, amikor elérsz egy szakaszt, így csak bízz az időzítőben, és koncentrálj a napi rutinodra.

Ha rögzíted a böjt előtti és utáni súlyodat, azonnal láthatod a változásokat az eredmények képernyőn.

📸 Böjtölés eredményeinek áttekintése és megosztása

A böjt befejezése után egy pillantással összefoglaljuk a megtett időt, az elért szakaszt és a súlyváltozásokat.

A következetesség a sorozatkártyákon és a szakaszok utazásának idővonalán látható.

Az eredményeket képként mentheted, vagy megoszthatod őket barátaiddal.

Kétféleképpen oszthatsz meg élőben – időzítővel vagy kártyával –, akár böjt közben is.

📓 Napi egy oldal, napi napló

· Súly – Rögzítsd a reggelt és az estét külön, szerkesztheted vagy törölheted egyetlen koppintással

· Hidratáció – Vezess egyértelmű nyilvántartást arról, hogy mennyit ittál a napi célodhoz képest

· Alvás – Rögzítsd a lefekvési időt, az ébredés idejét és az alvás minőségét

· Hangulat – Rögzítsd a reggeli, ebéd és vacsora állapotodat emojik segítségével

· Jegyzetek – Nyugodtan írj le bármit, beleértve a hangulatodat vagy azt, hogy mit ettél ma

Nem kell külön alkalmazásokat megnyitnod; rögzítsd a napodat egyetlen képernyőn.

Koppints az intelligens kártyára a böjt képernyőn, hogy közvetlenül a mai naplóhoz ugorj.

🤝 Együtt böjtölünk

Egy pillantással láthatod az egyszerre böjtölő emberek élő aktivitását.

Egyetlen bátorító szó megnyugtatóbbá teszi egymás böjtjét. · Támogasd a folyamatos böjtöt élő bannerekkel

· Válaszolj a kapott bátorításra – a kis interakciókból nagy motiváció lesz

· Keresd meg azokat, akik nagyjából ugyanabban az időben böjtölnek az „ugyanabban a szakaszban” szűrő segítségével

· Használj beceneveket és avatárokat könnyedén, biztonságosan, külső közösségi médiához való kapcsolódások vagy valódi nevek felfedése nélkül

🏆 Böjtölésem, minden egy helyen

Ellenőrizd az összesített böjtölésedet, a leghosszabb böjtödet és az 5 szakaszos jelvényeidet a Profilközpontban a „Továbbiak” fül alatt.

· Jelvények minden szakaszhoz: Start → Zsírégetés → Ketózis → Autofágia → Regeneráció

· A gyűjteményedben felhalmozódó haladás az egyes szakaszok elérésekor

· Testreszabhatod a profil avatárodat

📊 Tekintsd meg a változásokat az elemzéseken keresztül

· Heti trendek – 7 nap súly, böjt, hangulat, hidratáció és alvás egy pillantással

· Folyamatos követés – Az egymást követő napok száma olyan szokások esetében, mint a vízivás, a súly rögzítése, a hangulat ellenőrzése és az alvás rögzítése

· Napi összefoglaló – Tekintsd meg a napodat dátum szerint

Ha következetesen rögzítesz, minták kezdenek megjelenni. Amikor jó állapotban érzed magad, melyik böjt rutin illik hozzád – az adatok megmondják a választ.


🔥 Egy szokásrendszer, amely minden nap apránként változik


Hidratáció, testsúly, hangulat, alvás, napló – kövesd nyomon 5 szokás folyamatos feljegyzéseit.


Ahogy a feljegyzések gyűlnek, a sorozatod is növekszik, és gratuláló értesítést kapsz, amikor eléred a személyes csúcsodat.


A kis sikerélmények felhalmozódnak, hogy nagy változásokat hozzanak létre.


🎨 8 színtéma


Hó, Rózsa, Őszibarack, Levendula, Ég, Menta, Óceán, Erdő


— Díszítsd a helyed egy olyan színnel, amely illik a mai hangulatodhoz.


✨ Miért különleges a Ketone


• Böjtölés + Napi naplók + Névtelen közösség egy alkalmazásban


• Hozzáférés az összes alapvető funkcióhoz előfizetés nélkül


• Letisztult és intuitív dizájn


• Nincsenek hirdetések, nincs külső közösségi média integráció – Kizárólag azokra az útitársakra koncentrálj, akik ugyanazon az úton járnak


Eltávolítottuk az összes bonyolultságot, és csak azt vettük fel, amire valóban szükséged van.

Kezdj el naponta 1 percig rögzíteni magadnak.

❓ GYIK

K: Szabad vizet inni szakaszos böjt alatt?

V: Igen! A víz, a fekete kávé és a cukrozatlan tea böjt alatt is fogyasztható. Próbálja meg rögzíteni a bevitelét a Ketone hidratáltsági mutatójával.

K: Mi a 16:8-as böjt?

V: Ez a legnépszerűbb szakaszos böjtölés módszer, ahol 16 órán át böjtölsz, és egy 8 órás ablakban eszel. Kényelmesen kezelheted egyetlen időzítővel a Ketone-on.

K: Hogyan ellenőrizhetem a böjtölésem adatait?

V: A Betekintések lapon egy pillantással megtekintheted a heti trendeket, az egymást követő adatokat és a napi összefoglalókat.

K: Az alkalmazás fizetős?

V: Minden alapfunkció ingyenes. Nyugodtan használhatod a böjtölés időzítőjét, és nyomon követheted a súlyodat, a hidratáltságodat, az alvásodat és a hangulatodat előfizetés vagy fizetés nélkül.

K: Böjtölhetek másokkal?

V: Igen, az "Együtt" lapon névtelen becenevek használatával találkozhatsz egyszerre böjtölő emberekkel. Az élő banneren keresztüli bátorításcsere még megnyugtatóbbá teszi a böjtöt. Nincs semmilyen integráció külső közösségi médiával, és a valódi nevek sem kerülnek nyilvánosságra.