Coach Dan | Training App
10+
letöltés
Korhatár nélküli
info
Az alkalmazásról
Indítsa el fitnesz átalakulását Dan edzővel.
A THE GET LEAN PLAN nevű program, amely több ezer testalkatot alakított át, már elérhető az interneten, a program könnyen követhető, és Dan Coach teljes körűen irányítja,
egy egészséges adag erősítő edzés, kardió, mobilitás és táplálkozás: a jól lekerekített fitneszterv 4 pillére.
-Az erősítő edzés előnyben részesíti a szabad súlyokat, és mozgásmintákon alapul, hogy kiegyensúlyozottan és funkcionálisan építsék az izmokat és az erőt.
- A kardió edzés kiegyensúlyozott alacsony és nagy intenzitású módszereket alkalmaz az aerob erőnlét maximalizálása érdekében.
- A mobilitási rutinok egészségesen és jól mozgatják ízületeit.
- Az Ön céljaira szabott étkezési terv.
KÖNNYEN KÖVETHETŐ: STRUKTURÁLT ÉS IRÁNYÍTOTT EDZÉSEK
Minden programunkat Dan Coach szerkeszti és irányítja
Az erősítő edzések kiváló minőségű gyakorlati bemutatókat és oktatóanyagokat tartalmaznak, amelyek teljes bizalommal töltik el a formáját. Tartalmazzák a pihenőidőzítőket, a súlyvezetést és a súlynaplózást, így nyomon követheti előrehaladását.
Válasszon egynél több kardiómódszer közül, és az edzések hossza és intenzitása alapján útmutatást kap, hogy megfeleljen aktuális edzettségének, és idővel folyamatosan javítsa aerob edzettségét.
Kövesse a heti programjába beágyazott mobilitási rutinokat, és rövid rutinokat is talál azokra a pillanatokra, amikor extra mozgásra van szüksége: például hosszan tartó ülés után vagy első ébredéskor.
Dan edzővel | Edzőalkalmazással pillanatok alatt megkezdheti fitneszútját. Teljesen személyre szabott edzés- és étkezési tervet kaphat az Ön fitneszcéljaihoz szabva. A haladás követése könnyebbé válik, ha naplózza napi edzését, rögzíti az étkezéseket, frissíti a bejelentkezéseket, csatlakoztatja a fitneszszalagot és az egészségkészletet, valamint valós idejű frissítéseket kap a fejlett elemző eszközökön keresztül. Minden, ami hozzájárul fitneszcéljaihoz, egy helyen rögzíthető. Mindennek tetejébe használja a beépített 1-1 csevegési funkciót, hogy útközben minden kérdését megválaszolja.
A következő funkciók segítenek elérni fitnesz céljait:
Személyre szabott terv – Teljesen személyre szabott, céljaira szabott fitnesztervet kaphat, legyen szó izomépítésről, zsírcsökkentésről, vagy egyszerűen csak az általános edzettségén szeretne dolgozni.
Beépített kamera – A beépített kamera iránymutatásaival ellátott, következetes folyamatképekre kattintva pontosabban nyomon követheti előrehaladását.
Bejelentkezések – Az egyszerű bejelentkezésekkel és a valós idejű frissítésekkel teljes betekintést nyerhet az általános teljesítménybe.
Haladás – Maradjon lépést a fejlődésével a hatékony elemzésekkel.
Választható tervek – Válogass több olyan fitneszterv közül, amelyek kiegészítik fitneszcéljaidat és követelményeidet.
Viselhető integráció – A fitneszszalag és az egészségkészlet összekapcsolásával nagyobb képet kaphat fejlődéséről, lehetővé téve a valós idejű frissítéseket.
Megjegyzés a Fitbittel kapcsolatban:
Az alkalmazás integrálódik a Fitbitbe, hogy megjelenítse napi tevékenységét – távolságot, lépéseket, aktív energiát és repüléseket, hogy jobban elérje céljait.
Az alkalmazás a Fitbitet is használja az elégetett energia és a pulzusszám nyomon követésére edzés közben, ha Fitbit órát használnak.
Az edzési mutatókat megosztja Dan edzővel, hogy jobban megtervezhesse az edzéstervet
A THE GET LEAN PLAN nevű program, amely több ezer testalkatot alakított át, már elérhető az interneten, a program könnyen követhető, és Dan Coach teljes körűen irányítja,
egy egészséges adag erősítő edzés, kardió, mobilitás és táplálkozás: a jól lekerekített fitneszterv 4 pillére.
-Az erősítő edzés előnyben részesíti a szabad súlyokat, és mozgásmintákon alapul, hogy kiegyensúlyozottan és funkcionálisan építsék az izmokat és az erőt.
- A kardió edzés kiegyensúlyozott alacsony és nagy intenzitású módszereket alkalmaz az aerob erőnlét maximalizálása érdekében.
- A mobilitási rutinok egészségesen és jól mozgatják ízületeit.
- Az Ön céljaira szabott étkezési terv.
KÖNNYEN KÖVETHETŐ: STRUKTURÁLT ÉS IRÁNYÍTOTT EDZÉSEK
Minden programunkat Dan Coach szerkeszti és irányítja
Az erősítő edzések kiváló minőségű gyakorlati bemutatókat és oktatóanyagokat tartalmaznak, amelyek teljes bizalommal töltik el a formáját. Tartalmazzák a pihenőidőzítőket, a súlyvezetést és a súlynaplózást, így nyomon követheti előrehaladását.
Válasszon egynél több kardiómódszer közül, és az edzések hossza és intenzitása alapján útmutatást kap, hogy megfeleljen aktuális edzettségének, és idővel folyamatosan javítsa aerob edzettségét.
Kövesse a heti programjába beágyazott mobilitási rutinokat, és rövid rutinokat is talál azokra a pillanatokra, amikor extra mozgásra van szüksége: például hosszan tartó ülés után vagy első ébredéskor.
Dan edzővel | Edzőalkalmazással pillanatok alatt megkezdheti fitneszútját. Teljesen személyre szabott edzés- és étkezési tervet kaphat az Ön fitneszcéljaihoz szabva. A haladás követése könnyebbé válik, ha naplózza napi edzését, rögzíti az étkezéseket, frissíti a bejelentkezéseket, csatlakoztatja a fitneszszalagot és az egészségkészletet, valamint valós idejű frissítéseket kap a fejlett elemző eszközökön keresztül. Minden, ami hozzájárul fitneszcéljaihoz, egy helyen rögzíthető. Mindennek tetejébe használja a beépített 1-1 csevegési funkciót, hogy útközben minden kérdését megválaszolja.
A következő funkciók segítenek elérni fitnesz céljait:
Személyre szabott terv – Teljesen személyre szabott, céljaira szabott fitnesztervet kaphat, legyen szó izomépítésről, zsírcsökkentésről, vagy egyszerűen csak az általános edzettségén szeretne dolgozni.
Beépített kamera – A beépített kamera iránymutatásaival ellátott, következetes folyamatképekre kattintva pontosabban nyomon követheti előrehaladását.
Bejelentkezések – Az egyszerű bejelentkezésekkel és a valós idejű frissítésekkel teljes betekintést nyerhet az általános teljesítménybe.
Haladás – Maradjon lépést a fejlődésével a hatékony elemzésekkel.
Választható tervek – Válogass több olyan fitneszterv közül, amelyek kiegészítik fitneszcéljaidat és követelményeidet.
Viselhető integráció – A fitneszszalag és az egészségkészlet összekapcsolásával nagyobb képet kaphat fejlődéséről, lehetővé téve a valós idejű frissítéseket.
Megjegyzés a Fitbittel kapcsolatban:
Az alkalmazás integrálódik a Fitbitbe, hogy megjelenítse napi tevékenységét – távolságot, lépéseket, aktív energiát és repüléseket, hogy jobban elérje céljait.
Az alkalmazás a Fitbitet is használja az elégetett energia és a pulzusszám nyomon követésére edzés közben, ha Fitbit órát használnak.
Az edzési mutatókat megosztja Dan edzővel, hogy jobban megtervezhesse az edzéstervet
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Nem osztanak meg adatokat harmadik felekkel
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a megosztást
Ez az alkalmazás gyűjtheti ezeket az adattípusokat
Személyes adatok, Pénzügyi adatok és további 6
Az adatok titkosítva vannak a továbbítás során.
Kérheted az adatok törlését.
Újdonságok
Performance enhancements and bug fixes