Az FBI edzés Stew Smith-szel a legjobb módja annak, hogy felkészüljünk az FBI és a bűnüldöző szervek fizikai alkalmassági tesztjére. Akár az FBI-hoz, akár az állami rendőrséghez jelentkezik, akár csak élete legjobb formáját szeretné elérni, ez az alkalmazás segíthet céljai elérésében.
Az FBI Workout Apphoz mellékelt edzéstervet Stew Smith fejlesztette ki: a korábbi Navy SEAL és Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS). A tervet több mint hét éve sikeresen tesztelték számos FBI Akadémia jelölttel (jelenleg az FBI Akadémiát végzettek).
A rendfenntartás rendkívüli versenyhelyzetében a kiváló fizikai állapotú jelölteket részesítik előnyben. Felejtsd el a PFT egyszerű átadását; ez az alkalmazás megmutatja a lehető legmagasabb pontszám elérésének titkait.
Az FBI Workout alkalmazás a következőket tartalmazza:
• A 7 hetes edzésterv bizonyítottan jó formát hoz az akadémiára
• Gyakorló teszt pontozási információkkal kiegészítve
• Interaktív edzésidőzítő, hogy lépésben tartsa az edzést
• 35 gyakorlatvideó, amelyek segítenek tökéletesíteni a technikát
• 13 dinamikus nyújtású videó, hogy sérülésmentes legyen, és a legjobb teljesítményt nyújtsa
• Tesztelőkészítő videó utasítások a PFT-pontszámok maximalizálásához
• Az FBI hivatalos pontozási rendszere és irányelvei a PFT felvételéhez
• Táplálkozási információk, tippek a fekvőtámaszok megduplázásához, a mérföldes tempóból 2:00-ra való borotválkozáshoz és még sok más!
Ez az alkalmazás tartalmazza a Stew's FBI Fitness eBook összes anyagát (általában 16,95 USD) és további videókat. További 40 dolláros gyakorlatok és videók a tenyerében!
Ez az alkalmazás megmutatja, hogyan érheti el az egyes események maximális pontszámát az FBI PT teszt szabványai és a Cooper Institute of Aerobic Research Standards for Law Enforcement szerint:
- Felülések
- 300 m sprint
- Fekvőtámaszok
- 1,5 mérföld futás
- Húzódzkodás
Ez a program felkészíti Önt a Cooper Institute szabványok rendészeti fizikai értékelésére (függőleges ugrás, fekvőtámasz, felülés, fekvenyomás, 300 m futás, 1,5 mérföld futás), amelyeket a következő állami bűnüldöző szervek használnak:
Arizona, Colorado, Georgia, Idaho, Indiana, Minnesota, New Hampshire, Észak-Karolina, Oklahoma, Pennsylvania, Rhode Island, Dél-Karolina, Vermont, Washington.
Jogi nyilatkozat: Ezt az alkalmazást az FBI vagy más bűnüldöző szervek nem hagyták jóvá.
Miért az FBI Workout App a legjobb választás a PFT-re való felkészüléshez?
* Vigye ezt az edzést bárhová, akár otthon, akár az edzőteremben, akár futni megy. *
* Tudja meg, hogyan fog teljesíteni a PFT-n. Töltsd ki az interaktív gyakorlótesztet, szerezd meg pontszámodat, és keresd meg a javítandó területeket. *
* Tanulja meg a tökéletes formát 35 különböző gyakorlathoz és 13 bemelegítéshez. *
* Nézze meg az egyedülálló, egy-egy videós oktatást, amelyben Stew elmagyaráz minden olyan stratégiát, tippet és technikát, amellyel a lehető legjobb pontszámot érheti el a PFT-n. *
**************
Egy jelenlegi tiszt megjegyzései:
"2006-ban úgy döntöttem, hogy pályát váltok, és a rendészeti pályára lépek. 29 éves voltam, 5'8, 260 font, és nem tudtam elvégezni az Állami Rendőrség PFT-jét. Megvettem az FBI Akadémiát / PFT Prep Workout-ot, és rituálisan követtem azt a hét hat napján több mint hat hónapon keresztül. Amikor 2007 februárjában jelentkeztem és vizsgáztam az Állami Rendőrségnél, minden szinten kiváló minősítést kaptam, a 1,5 mérföldes távon pedig kiválót. 31 évesen és 185 kilósan léptem be az akadémiára, és kiváló voltam az akadémián. Szóval köszönöm mindazt, amit a mai modern harcosért teszel."
**************
Stew Smith-ről:
Stew Smith az Egyesült Államok Tengerészeti Akadémiáján végzett, a haditengerészet korábbi SEAL hadnagya, és számos fitnesz- és önvédelmi könyv szerzője, mint például a The Complete Guide to Navy SEAL Fitness, Maximum Fitness, The Special Ops Workouts és SWAT Fitness.
A National Strength and Conditioning Association által erősítő és kondicionáló szakemberként (CSCS) és katonai erőnléti edzőként tanúsított Stew hallgatók ezreit képezte ki a Navy SEAL, a Special Forces, a SWAT, az FBI, az ERT és más rendészeti szakmák számára.