Fedezze fel jólétét a választott kategóriákban, és fedezze fel a trendeket az idő múlásával a kerék-vizualizáció segítségével.
Adja meg, hogyan érzi magát az élete fontos részeit illetően: kapcsolatok, pénz, kikapcsolódás, fizikai tér, szerelem és bármi, ami a jólétéhez kulcsfontosságú.
Ha elkészült, fedezze fel hangulatának kerekes vizualizációját ebben a pillanatban. Mekkora a kerék? Milyen jól gurulna?
Van-e olyan változtatás, amellyel teltebbé vagy simábbá teheti a kereket? Fontolja meg a kipróbálását.
Szánjon néhány percet arra, hogy rendszeresen (naponta egyszer, hetente egyszer) új kerékbe lépjen, és nézze meg, hogyan változnak az érzései. Milyen trendek jelennek meg? Az életed mely aspektusai kapcsolódnak egymáshoz? Milyen változtatások működnek?
Építsd fel önmagad megértését, és azt, hogy hol találod a boldogságot számodra!