FACING IT: Social Anxiety

FACING IT

Alkalmazáson belüli vásárlások

Az alkalmazásról

Az Ön mesterséges intelligencia-edzője, aki segít leküzdeni a szociális szorongást, és jobb énré válni.

A FACING IT egy olyan alkalmazás, amely segít leküzdeni a szociális szorongást, és hatékonyan részt vesz a nehéznek talált társadalmi helyzetekben. Ennek az alkalmazásnak az a célja, hogy mindennap apró cselekedetekkel próbálja ki magát, hogy segítsen megtörni a szociális szorongás körforgását, valamint fejleszteni az önbizalmat, a figyelmességet, a pszichológiai rugalmasságot és a stresszel szembeni ellenálló képességet.

A FACING IT világszínvonalú Ph.D. pszichológusok, és magában foglalja a kognitív viselkedésterápia (CBT), az elfogadás és elkötelezettség terápia (ACT) és az expozíciós terápia technikáit, amelyek segítenek legyőzni a belső ellenállást, megérteni az elméd működését, és olyan lépéseket tenni, amelyek közelebb visznek valódi énedhez.

Töltsd le a FACING IT-t, és válj azzá, akivé szeretnél lenni.


TANULJON MEG:

Értelmes társas kapcsolatok kialakítása
Leküzdeni a nyilvános beszéd szorongását
Légy határozottabb, és tanulj meg hatékony kommunikációs készségeket
Randi félelem nélkül
Könnyedén kapcsolatba léphet társaival a munkahelyen vagy az egyetemen
Értsd meg elméd működését, és tanuld meg megtörni a társadalmi szorongás körforgását
Növelje pszichológiai rugalmasságát

MIRE HASZNÁLHATJA A SZEMKÖZÖTT:

Győzd le a szociális szorongást, és fejleszd képességeidet azáltal, hogy hatékonyan lépsz fel hiteles éned felé
Gyakorolja az expozíciós terápiát, és kövesse nyomon fejlődését. Kérjen emlékeztetőket, és maradjon elszámoltatható, miközben a félelmei leküzdésén dolgozik
Lazítson minden helyzetben a bevált légzési, éberségi és feszültségoldó technikákkal
Azonosítsa értékeit leckéken és gyakorlatokon keresztül
Távolodjon el gondolataitól irányított meditációkkal és leckékkel
Fejleszd az önrészérzést éberségi gyakorlatok segítségével
Ismerje meg a különböző társadalmi helyzetekben való hatékony részvételt
Csevegés mindenről, ami eszedbe jut az Edennel – egy fejlett mesterséges intelligencia, amely mindig készen áll, hogy támogassa az utazás során

Tehát ne szenvedjen tovább csendben – itt az ideje, hogy SZEMBENI VELÜNK!

További információ az adatvédelmi szabályzatról: https://sites.google.com/view/facing-it-terms-of-usage/privacy-policy
További információ a használati feltételekről: https://sites.google.com/view/facing-it-terms-of-usage

Itt az ideje, hogy szembenézz vele!