Nincs más külső hardver szükséges, minden amire szüksége van a smartphone.
A fényképezőgép nem használható !!!
A mérés alapján mozgásérzékelők.
A hasznosítási szívfrekvencia, a sebesség, amellyel a pulzusszámot visszatér a normál edzés után, jelezheti a fizikai szív állapotának és az egyes betegségek kockázatát. Azok, akiknek a szívritmus helyreállítási idő hosszú is magasabb a halálozás kockázata, mint az emberek a rövidebb gyógyulási időt, függetlenül fizikai állapota vagy egyéb kockázati tényezők. Mérési pulzusszám hasznosítási arányok egyik módja eldönteni, hogy az edzésprogram hatékony.
Az emberek jobban kardiovaszkuláris állapot általában alacsonyabb pulzusszám csúcsidőben testmozgás, és visszatérnek a nyugalmi pulzusszám gyorsabban fizikai aktivitás után. Mielőtt elindulna egy új testmozgást, rögzíti a nyugalmi pulzusszám, mint a kiindulási és hogyan fejlődik az idő az új fitness erőfeszítéseket.
Hogyan mérjük a hasznosítási szívfrekvencia?
Válasszon egy tevékenységet, hogy fog kapni a szív pumpáló. Menj egy gyors séta vagy futás a tömb körül, ugrókötél, használjon egy elliptikus tréner, vagy nem olyan tevékenység, amely növeli a pulzusszámot. Miután a szívverés kb belül cél zóna 50-90 százaléka intenzitás lásd körülbelül pulzusszám, abba gyakorlása.
Utasítás:
* Tedd a telefont a karszalag
* Nyomja meg start gomb
* Várja a mérés végén, hogy úgy 2 perc
* Ez minden!
App Jellemzők:
* Méri a Recovery pulzusszám a smartphone
* A grafikonok szemléltetik a mérések
* Meghatározza a pulzusszám zónák
* Személyes profil
* Eredmények megosztása a Facebook-on (nyílt grafikon történet)
* Eredmények megosztása a Twitteren
* Eredmények megosztása a Google + -on
Pro Jellemzők:
* Korlátlan számú mérés
* Korlátlan eredmények tárolása
* Nincsenek hirdetések