Amikor az utolsó pillanatban előkerülnek a tervek, vagy a nap túlságosan őrült lesz, az idő szűkössége miatt könnyen átadhatja az edzőtermet. Ez azonban nem jelenti azt, hogy teljesen ki kell hagynod az edzést. Ha otthonát ideiglenes fitneszstúdióvá varázsolja, rengeteg lépést takarít meg – elvégre csak az edzőterembe jutás, a táskát a szekrénybe dobja, és a rendeződés is időbe telik. Nincs időd, amikor válságban vagy.
Ha legközelebb nincs egy perce, próbálja ki otthon a nyolc edzés egyikét – ezek mind 10 percesek vagy rövidebbek, és minimális (vagy nulla) felszerelést igényelnek. Ha van több időd, akár kombinálhatsz is belőlük párat.