Az Improving Methods mindent összegyűjt, amire szüksége van az egyensúly fenntartásához a napi káosszal szemben. Ennek eléréséhez a legjobb edzési és öngondoskodási módszerek egyesülnek. Amikor belépsz, olyan eszközöket találsz, amelyekkel edzheted a tested az Önhöz igazított módszerekkel és szintekkel, légzési üléseket különböző technikákkal és időtartamokkal, hogy mindenkor megfeleljen az Ön igényeinek.
Képes lesz felmérni mobilitását, és személyre szabott tervet kaphat, amely hónapról hónapra segít előrehaladni teste mozgásában.
Ezen felül minden szükséges információt megkap a természet erőforrásainak előnyére való felhasználásához: egyensúlyba hozza cirkadián ritmusait, megérti a hidegnek, melegnek való kitettséget... és elsajátítja a különböző szempontokat, amelyeket ma "biohackingnek" nevezünk.
Ha a TrainingNorte-ban tartózkodik, ebben az APP-ban kapja meg a Crosstraining programozást, és ezen felül mindezt tartalmazza.
Frissítve:
2026. febr. 10.