JEDUNAVÝKON
1 E+
letöltés
Korhatár nélküli
info
Az alkalmazásról
Fedezz fel olyan edzésprogramokat, amelyek szórakoztatnak, és eléred céljaidat velük! A JEDUNAVÝKON alkalmazásban minden héten találsz új, változatos, szórakoztató tréningeket okleveles oktatóktól, amelyek biztosítják a folyamatos fejlődést. A videótár több mint 1000 gyakorlattal, professzionálisan összeállított edzéstervekkel és egy olyan lányok közösségével segít, akiknek hasonló a gondolkodásmódja, mint te.
Az alkalmazásban három edzésprogramot találsz: #HOME, #RUNNING és #PRIME.
A #HOME-ban minden héten bejuthatsz a testedbe, akár otthonod kényelméből is - rengeteg szerszám nélkül.
- Ideális, ha otthonról szeretnél gyakorolni vagy kell
- heti öt vadonatúj edzés (felső/alsó erő, intervallumok, torna, fitnesz, fullbody, mobilitás)
- Kezdőknek és haladóknak készült
- egy edzés körülbelül 30-45 percet vesz igénybe
- speciális segédeszközök nélkül elég az alátét és az ellenálló gumi
A #FUTÁS pedig a futás és a gyors lábak szeretetét váltja ki. Vagyis azért is beleszeretsz ebbe a futóprogramba, mert rájössz, hogy a futásban más és kellemesebb módon is lehet haladni, mint ahogy azt megszokhattad.
- Ideális azoknak, akik szórakozásból futnak, de versenyzőknek is
- heti öt vadonatúj edzés (intervallum, állóképesség, erő és regeneráló ügetés)
- kezdőknek és haladóknak készült - a terv az Ön szintjéhez igazítható
- speciális segédeszközök nélkül (de minőségi cipőket és sportórákat ajánlunk)
- egy edzés körülbelül 45-75 percet vesz igénybe
Kifinomult edzés az edzőteremben, aminek köszönhetően hétről hétre erősebb leszel, "tornázós" és jobb kondícióval a #PRIME.
- Ideális, ha az edzőteremben szeretne edzeni és erős akar lenni
- heti öt vadonatúj edzés (súlyemelés, felső / alsó erő, torna és fitnesz)
- azoknak készült, akik már bírják a guggolást, a holttest emelést és a szigorú axiális nyomást
- speciális segédeszközök nélkül (de minőségi cipőt ajánlunk)
- egy edzés körülbelül 70-80 percet vesz igénybe
KÉPZÉSEK MINDEN TELJESÍTMÉNYSZINTRE
Függetlenül attól, hogy bármelyik programot választja (vagy csak többet kombinál belőlük), mindig biztos lehet benne, hogy:
- Minden héten vadonatúj, tartalmas és szórakoztató tréningeket találsz az alkalmazásban
- Mindig világos lesz számodra, hogy mit és hogyan kell helyesen elvégezni a gyakorlatot
- mindig lesz lehetőséged adaptálni a képzésed, ha éppen most kezded az edzést, még akkor is, ha matador vagy
- ezzel nem leszel egyedül - mindig lesz mögötted egy lányok közössége, akikkel támogatni fogjátok egymást
- Saját műszerfala segítségével nyomon követheti előrehaladását
- hasonló gondolkodású barátokat találsz, akiket kommentekkel vagy "nagy ötösökkel" is támogathatsz majd
Töltse le az alkalmazást, hozzon létre saját profilt velünk a www.jedunavykon.cz weboldalon, és legyen tagja a jedunavýkon közösségnek még ma!
Az alkalmazásban három edzésprogramot találsz: #HOME, #RUNNING és #PRIME.
A #HOME-ban minden héten bejuthatsz a testedbe, akár otthonod kényelméből is - rengeteg szerszám nélkül.
- Ideális, ha otthonról szeretnél gyakorolni vagy kell
- heti öt vadonatúj edzés (felső/alsó erő, intervallumok, torna, fitnesz, fullbody, mobilitás)
- Kezdőknek és haladóknak készült
- egy edzés körülbelül 30-45 percet vesz igénybe
- speciális segédeszközök nélkül elég az alátét és az ellenálló gumi
A #FUTÁS pedig a futás és a gyors lábak szeretetét váltja ki. Vagyis azért is beleszeretsz ebbe a futóprogramba, mert rájössz, hogy a futásban más és kellemesebb módon is lehet haladni, mint ahogy azt megszokhattad.
- Ideális azoknak, akik szórakozásból futnak, de versenyzőknek is
- heti öt vadonatúj edzés (intervallum, állóképesség, erő és regeneráló ügetés)
- kezdőknek és haladóknak készült - a terv az Ön szintjéhez igazítható
- speciális segédeszközök nélkül (de minőségi cipőket és sportórákat ajánlunk)
- egy edzés körülbelül 45-75 percet vesz igénybe
Kifinomult edzés az edzőteremben, aminek köszönhetően hétről hétre erősebb leszel, "tornázós" és jobb kondícióval a #PRIME.
- Ideális, ha az edzőteremben szeretne edzeni és erős akar lenni
- heti öt vadonatúj edzés (súlyemelés, felső / alsó erő, torna és fitnesz)
- azoknak készült, akik már bírják a guggolást, a holttest emelést és a szigorú axiális nyomást
- speciális segédeszközök nélkül (de minőségi cipőt ajánlunk)
- egy edzés körülbelül 70-80 percet vesz igénybe
KÉPZÉSEK MINDEN TELJESÍTMÉNYSZINTRE
Függetlenül attól, hogy bármelyik programot választja (vagy csak többet kombinál belőlük), mindig biztos lehet benne, hogy:
- Minden héten vadonatúj, tartalmas és szórakoztató tréningeket találsz az alkalmazásban
- Mindig világos lesz számodra, hogy mit és hogyan kell helyesen elvégezni a gyakorlatot
- mindig lesz lehetőséged adaptálni a képzésed, ha éppen most kezded az edzést, még akkor is, ha matador vagy
- ezzel nem leszel egyedül - mindig lesz mögötted egy lányok közössége, akikkel támogatni fogjátok egymást
- Saját műszerfala segítségével nyomon követheti előrehaladását
- hasonló gondolkodású barátokat találsz, akiket kommentekkel vagy "nagy ötösökkel" is támogathatsz majd
Töltse le az alkalmazást, hozzon létre saját profilt velünk a www.jedunavykon.cz weboldalon, és legyen tagja a jedunavýkon közösségnek még ma!
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Újdonságok
Aktualizace aplikace JEDUNAVÝKON je tady. Opravili jsme přehrávání hudby na pozadí, poladili jsme výkon a další funkce aplikace.