A pilates órákon Joseph Pilates által tervezett berendezési eszközöket használnak, hogy olyan egyedi edzést biztosítsanak, amely növeli az erőt, a rugalmasságot, javítja a testtartást és az egyensúlyt, miközben támogatja a megfelelő testtartást. A reformer gép egy rugós kábel- és szíjtárcsarendszer, amely több mint 5000 gyakorlatot tesz lehetővé. Minden Pilates óra célja a mélyebb izomcsoportok megcélzása anélkül, hogy az ízületeket megterhelné. A Kamala Rose, Pilates minden egyes foglalkozása vagy órája személyre szabott!
Frissítve:
2023. márc. 19.