Formáld meg azt a személyt, akivé válni szeretnél.
Az önfejlesztés az önfejlesztést 66 napos önmagad formálásává változtatja. Minden jó szokásod egy vésőcsapás: faragd ki a napi tetteidet, szerezz dicsőséget, lépj szintet, és nézd, ahogy a saját márványszobrad nyers kőből kiemelkedik.
ÖT ERÉNYRE ÉPÜLT
A fejlődésedet a négy sztoikus erény, valamint a test alapján méred:
• Erő: test, energia és egészség
• Bölcsesség: tanulás, reflexió és ítélőképesség
• Bátorság: magabiztosság és a nehézségekkel való szembenézés
• Mértékletesség: önuralom, összpontosítás és visszafogottság
• Igazságosság: kedvesség, kötelességtudat és a körülötted lévő emberek
EGY NEKED KÉSZÜLT PROGRAM
Válaszolj néhány kérdésre, és fedezd fel a kezdő osztályodat (olimpikon, filozófus, spártai, íjász vagy szónok), a legerősebb erényedet, a vakfoltodat és a napi tetteid személyes programját. Válassz 30, 66 vagy 90 napot.
FARASD MEG A TETEIDET
• 34 előre elkészített tett, fekvőtámaszoktól és olvasástól kezdve a hideg zuhanyokon át a kedves cselekedetekig, vagy készítsd el a sajátodat
• Kövesd nyomon az ismétléseket, perceket, oldalakat és lépéseket, vagy egyszerűen jelöld meg a tettedet faragva
• Minden tetthez egy sorozat, valamint napi és heti célok
• A napod római számokkal írva, I-től LXVI-ig
FIGYELD, HOGY SZOBROD ALAKUL
Ahogy dicsőséget szerzel és szintet lépsz, szobrod hat formában mozog: a nyers márványtól a csiszolt, aranykoronával koronázott remekműig.
BABÉREK ÉS MAXIMÁK
Szerezz 29 babért sorozatokért, tökéletes hetekért és mérföldkövekért. Rajzolj egy napi maximát, egy eredeti vonalat, amelyet végigviszel a napon, és gyűjtsd össze mind a 48-at.
AZ ESKÜ
Valódi elszámoltathatóságra vágysz? Tegyél esküt: minden meg nem tett cselekedet dicsőségbe kerül, és semmit sem lehet félretenni.
ESZKÖZÖK AZ ELMÉHEZ
Fókuszidőzítő a mély munkához és az irányított dobozlégzéshez, mindkettő beleszámít a tetteidbe.
PRIVÁT KIALAKÍTÁS
Nincs fiók, nincsenek hirdetések, nincs követés. Az előrehaladásod a telefonodon marad.
ÖNFEJLESZTŐ PRO
Ingyenes: akár három tett, a szobrod, a babérjaid és a mottóid.
Pro: korlátlan számú tett, az Eskü, valamint a fókusz- és légzéseszközök.
Az előfizetések automatikusan megújulnak, kivéve, ha legalább 24 órával az aktuális időszak vége előtt lemondod őket. A fizetés az áruházi fiókodra kerül. Bármikor kezelheted vagy lemondhatod az áruházi fiókod beállításaiban.
Adatvédelmi irányelvek: https://alikaptanoglu.com/selfimproving/privacy.html
Felhasználási feltételek: https://alikaptanoglu.com/selfimproving/terms.html
Véss mindennapi tetteket, fejleszd ki öt erényt, és nézd, ahogy márványszobrad formát ölt.
Frissítve:
2026. szept. 25.