Az F45 a világhírű ausztrál márka fitnesz stúdiója Moszkvában. Az F45 edzések olyan gyakorlatokból állnak, amelyek utánozzák vagy újrateremtik napi mozdulatainkat. Megvalósításuk során az egész test dolgozik, és különböző izomcsoportok aktiválódnak. Minden gyakorlat speciális képernyőkön jelenik meg, és két professzionális edző figyeli azok helyes végrehajtását. Az F45 órák rendszeres látogatásával és az erősítő/kardió edzések kombinálásával fejleszti a formáját, növeli az erőt és az állóképességet.