A bemelegítés és a nyújtás az edzés fontos része. Készen állsz arra, hogy elindítsd a napodat néhány igazán fantasztikus gyakorlati rutinnal? Íme, olyan edzések, amelyek feltöltik testét és elméjét. Ki tudja, ezek az otthoni rutinok akár a reggeli kávét is helyettesíthetik.
Csak 7-8 perc edzés minden reggel, és egész napra feltöltődni fog az energiával!
Reggeli edzés alkalmazás jellemzői:
- Gyors és hatékony edzés
- Egyszerű gyakorlatok mindenkinek
- Tökéletes otthoni edzéshez
- Nem igényel felszerelést
- Kövesse nyomon a befejezett edzéseket és az előrehaladást
- Emlékeztetők, hogy soha ne csalja meg a rutinját
- Képes szüneteltetni az edzést, és ugrani a következő vagy az előző gyakorlatra
- GIF animáció, amely bemutatja az egyes gyakorlatok végrehajtását
Az otthoni reggeli gyakorlatokat könnyebb elvégezni, ha szokássá válik. Ezen kívül egy kora reggeli edzés, még reggeli előtt, gyorsabban éget el több kalóriát, és felpezsdíti a napjait.
A Morning Workout alkalmazás lépésről lépésre végigvezeti Önt olyan gyakorlatokon, amelyek segítségével fitt maradhat.
Szánjon naponta néhány percet a fogyásra, és hatékonyan fitt maradjon az otthoni edzéssel. Nincs szükség felszerelésre, edzőre vagy korábbi edzési tapasztalatra.