MyHeLP

Netfront

Az alkalmazásról

A MyHeLP (Egészséges Életmód Programom) célja, hogy segítsen Önnek jobban megismerni, hogyan befolyásolja életmódja egészségét és jólétét. A krónikus betegségek hat (6) kulcsfontosságú kockázati tényezőjére összpontosít – a dohányzás, az alkoholfogyasztás, a fizikai inaktivitás, a rossz táplálkozás, a rossz alvás és a rossz hangulat –, és célja, hogy segítsen végrehajtani az életében szükséges változtatásokat. maximalizálja egészségét és jólétét. Tájékoztatást ad arról, hogyan csökkentheti az ezekkel a viselkedésekkel kapcsolatos kockázatait, de megtanítja azokat a készségeket is, amelyekre szükség lehet ezen információk gyakorlati alkalmazásához. A MyHeLP kiterjedt kutatásokon, klinikai szaktudáson és szakértői coaching gyakorlatokon alapul, hogy segítsen az embereknek motivációt építeni az életmódváltáshoz.

A MyHeLP olyan emberek számára készült, akik szeretnének többet megtudni és javítani egészségmagatartásukon, hogy csökkentsék a dohányzás, az alkoholfogyasztás, a fizikai inaktivitás, a rossz étrend, a rossz alvás és a rossz hangulat által okozott kockázatokat. Az emberek mindezen viselkedéseken dolgozhatnak, egyes esetekben vagy csak egy – a MyHeLP használatához nem kell kockázatnak lenni ezeken a területeken.

A MyHeLP-t a Newcastle-i Egyetem és a Sydney-i Egyetem kutatóiból és klinikusaiból álló csapat fejlesztette ki. Ezt a kutatócsoportot Frances Kay-Lambkin professzor, regisztrált pszichológus és mentális egészségkutató vezette. Dr. Louise Thornton, a Sydney-i Egyetem digitális viselkedésmódosítási specialistája és a Matilda Központ kutatója szintén behozta szakértelmét a MyHeLP-be.

Újdonságok

- Fixes and improvements