◆Aggódsz napi étrended egyensúlya miatt? Könnyű önellenőrzés az "Egyenlegnaplóval"!
Ez egy egészségügyi támogató alkalmazás, amely lehetővé teszi az élelmiszer-egyensúly, a BMI és a törékenység egyszerű ellenőrzését. Első lépésként egy nagyon egyszerű, a könnyű folytathatóságot hangsúlyozó étkezés egyensúlyba hozásához próbálja meg a 10 ételcsoportot ellenőrizni!
● 10 élelmiszercsoport-ellenőrző alkalmazás, a „Balance Diary” a Tokyo Metropolitan Geriatrics Medical Center és a Nisshin OilliO Group által biztosított
Az elmúlt években az élelmezéssel kapcsolatos problémák sokrétűvé váltak, és minden életszakaszban különböző eseményeket idéztek elő, mint például az evészavar miatti elhízás és fogyás gyermekeknél, a fiatal nők alultápláltsága, a középkorúak és idősek metabolikus szindróma, valamint a gyengeség és a gyengeség. szarkopénia időseknél.Itt vagyok. E problémák egyik gyakori oka a kiegyensúlyozatlan táplálkozás. Fontos az élelmiszerek mennyiségének és minőségének egyensúlya, de nem könnyű a gyakorlatba ültetni.
Ezért egy „Egyenlegnaplót” javasolunk!
● 10 élelmiszercsoport ellenőrzése (ételegyensúly ellenőrzése)
Koppintson a minden nap elfogyasztott ételre az alapétel kivételével az ikonok mentén. A csapolásról készült rekord, a grafikonok és táblázatok pedig lehetővé teszik, hogy egy pillantással megtekinthesse étkezési szokásait és ételcsoportjait, amelyek általában hiányosak.
Az ellenőrzés állapotától függően ajánlott recepteket és hasznos információkat küldünk Önnek.
● Egészségügyi ellenőrzés
Könnyedén ellenőrizheti és rögzítheti a BMI-jét és a törékenységi kockázatát, valamint az élelmiszer-egyensúly ellenőrzése mellett a fizikai állapotát is.
● Folytatva ajándékot kaphat! "Bélyegző funkció"
Tanulmányok kimutatták, hogy az egyensúlyi napló egy hétnél hosszabb ideig tartó használata javítja az étrend egyensúlyát, és a három hétnél hosszabb használat megszokáshoz vezet. A mérlegnapló móka megőrzése érdekében, ha bejelentkezési bélyegeket gyűjt, kuponokat és juttatásokat kap. Kövesse nyomon napi étkezéseit, és javítsa étkezési egyensúlyát. Ráadásul remek ajánlatokat is kaphat.
● Van egy "evő barát" funkció is!
Például ez egy olyan funkció, amely lehetővé teszi, hogy 10 élelmiszercsoport ellenőrzésével mindig kapcsolatba léphessen családjával és barátaival, akik aggódnak a „Megfelelően étkezik és egészségesek maradnak?” miatt. Megnyugodhat, hogy távol élő családtagjai is ellenőrizhetik az ételeket.
● Kezelőképernyő funkció, amely kényelmes csoportos használatra (táplálkozási útmutatás, támogatás stb.), például önkormányzatok és létesítmények számára
Az evőbarát funkció kiterjesztett változataként elkészítettünk egy funkciót, amely lehetővé teszi, hogy a felelős egy listában 10, több tagból álló élelmiszercsoport ellenőrzési állapotát tekintse meg. Táplálkozási útmutatásra és közösségi támogatásra ajánlott.
● Rendszeresen terjesszen hasznos egészségügyi információkat.
Kezdje el nyomon követni napi 10 élelmiszercsoportját, és kezdje el egyensúlyba hozni étrendjét még ma!
■ Az élelmiszerek önellenőrzéséhez használt 10 élelmiszercsoport a következő:
Az alkalmazás társfejlesztője, a Tokiói Metropolitan Geriatriai és Gerontológiai Központ az idősek alultápláltságának megelőzése céljából dolgozta ki. Megfigyeléses epidemiológiai kutatások eredményei alapján, különösen az időseknél, amikor a táplálék hígul, a „különféle ételek fogyasztása és különféle tápanyagok bevitele” megelőzi az alultápláltságot, a vázizomzat és a fizikai erő csökkenését, valamint meghosszabbítja az egészséges élettartamot. a törékenység megelőzéséhez vezet, ami az ápolási gondozás és támogatás igénylésének első szakasza.
A 10 élelmiszercsoport a japán táplálkozási útmutatóban használt háromszínű élelmiszercsoporton és hat alapvető élelmiszeren alapul, amelyek jó étkezést eredményeznek. Mindenképpen ügyeljünk a napi étkezéseinkre.
* Cél operációs rendszer: iOS 9–12
* Mivel ez egy csak okostelefonhoz használható alkalmazás, előfordulhat, hogy nem működik vagy nem jelenik meg megfelelően, ha iPaden, iPod touchon, táblagépen stb.
* A megjelenített képernyő egy kép.