OWNU: Strength & Gym Training
Alkalmazáson belüli vásárlások
4,8star
1,29 E vélemény
100 E+
letöltés
Korhatár nélküli
info
Az alkalmazásról
Mivel a világ egyik vezető női erősítő-alkalmazása, az ehhez hasonló vélemények ^ nem ritkák.
Miért?
Hanna Oeberg OWNU App több mint 50 jól bevált erőalapú edzési útmutatót, táplálkozási szakértők által jóváhagyott étkezési terveket és több éves edzési betekintést gyűjt össze EGY helyen.
Valószínűleg ez az első olyan alkalmazás, amelyet kipróbáltál, és amely nem *csak* azon edzések listája, amelyeket ész nélkül kell követni…
Ez egy platform arra, hogy újra TULAJDONJÁLJA edzését, testét és önbizalmát. Így…
Nincs többé szorongás amiatt, hogy mit tegyen, amikor eléri a súlyzótermet az edzőteremben
Nincs többé korlátozva a diéta, és nem hiszi el, hogy nem élvezheti az ételt, miközben csökkenti
Nem kell többé „találgatnod”, hogy milyen edzéseket végezz az edzőteremben, és úgy érezd, többet adhattál volna, ha lett volna terved
Csatlakozz az OWNU-hoz még ma, és kapj…
Faragja meg testét 50+ edzési útmutatóval.
Nem számít a célod, van egy útmutatónk, amely garantálja az eredményeket. Válasszon a számtalan útmutató közül az otthoni vagy edzőtermi edzésbeállításokhoz, anélkül, hogy hiányozna exkluzív tartalmakból
Faragja ki az alakját, égesse el a makacs zsírt, és alakítsa olyan alakját, amilyenre mindig is álmodott az erő, az izomépítés vagy a hajlítás útmutatóival
Fedezze fel a pontos edzettségi szintjén és tapasztalatán alapuló útmutatókat. Akár kezdő edzőteremben, akár tapasztalt emelő vagy, nem kell máshol keresgélned, hogy megtaláld azt a rutint, amely hétről hétre kihívást jelent.
Gyorsan láthatja előrehaladását az egyes útmutatók során az egyszerűen használható irányítópulton, amely nyomon követi a teljesített százalékos arányt, az edzések befejezését és a súlyemelést
Edzen bárhol és bármikor az OWNU Workout Library segítségével.
Szeretne személyre szabott edzéstervet készíteni az útmutatóinkon kívül? Biztosítottunk téged
Fedezze fel a 100 egyéni edzést az alsó, a felső, a teljes test, a farizmok, a hasizmok, a HIIT és a kardiospecifikus edzésekhez – mindegyik különböző intenzitási szint közül választhat.
Cserélje ki az egyes gyakorlatokat az egyes útmutatókon belül, és készítsen egy igazán egyedi tervet, amellyel minden héten kihívást jelenthet magának
Edzések a 30 perces nagy intenzitású intervallumoktól a 90 perces edzésekig a rendelkezésre álló időtől függően
Nézze meg a növekedést valós időben.
Kövesse nyomon előrehaladását az alkalmazáson belül a saját testreszabott irányítópultjával, hogy nyomon kövesse a súly előrehaladását, az emelési előzményeket és a PB-ket az idő múlásával
Egy helyen naplózza edzési előzményeit, így könnyen láthatja, hogy milyen gyakran vesz részt
Nézze meg álmai testalkatát, és egyszerűen csatoljon haladásról készült képeket / személyes jegyzeteket, így könnyedén rögzítheti a mérföldköveket az utazás során
BIZTOSÍTSA TÁPLÁLKOZÁSÁT.
Fedezz fel 100 egészséges étkezési ötletet reggelire, ebédre, vacsorára, desszertekre és harapnivalókra, hogy soha többé ne kelljen „találnod”, hogyan néz ki az egészséges táplálkozás
Nem magabiztos a konyhában? Rendben van! Minden étkezéshez lépésenkénti elkészítési módszerek, összetevők listája és világos tápanyag-lebontás tartozik, így menet közben nyomon követheti a makrókat.
Fedezze fel az ÖSSZES étrendi követelménynek megfelelő recepteket, beleértve a vegán, vegetáriánus, pescatáriánus és standard étrendet
Soha többé ne hagyd ki a makrócélokat.
Kövesse nyomon napi makró fejlődését úgy, hogy minden étkezést hozzáad a napi végösszeghez, így biztosíthatja, hogy elérje a meghatározott táplálkozási célokat
Vegye ki a találgatást a napi fehérjeszükséglet elérése során azáltal, hogy látja az egyes étkezések makroszintű lebontását, és adja hozzá a napi összmennyiségéhez.
Előfizetése minden eszközén működik, és automatikusan megújul, hacsak nem mondja le legalább 24 órával az előfizetési időszak vége előtt.
Az előfizetéseket a vásárlás után az iTunes fiókbeállításaiban lehet kezelni, és az automatikus megújítást kikapcsolni. A vásárlást követően a futamidő fel nem használt részéért nem áll módunkban visszatérítést biztosítani.
Általános Szerződési Feltételek – https://ownuapp.com/pages/terms-and-conditions
Miért?
Hanna Oeberg OWNU App több mint 50 jól bevált erőalapú edzési útmutatót, táplálkozási szakértők által jóváhagyott étkezési terveket és több éves edzési betekintést gyűjt össze EGY helyen.
Valószínűleg ez az első olyan alkalmazás, amelyet kipróbáltál, és amely nem *csak* azon edzések listája, amelyeket ész nélkül kell követni…
Ez egy platform arra, hogy újra TULAJDONJÁLJA edzését, testét és önbizalmát. Így…
Nincs többé szorongás amiatt, hogy mit tegyen, amikor eléri a súlyzótermet az edzőteremben
Nincs többé korlátozva a diéta, és nem hiszi el, hogy nem élvezheti az ételt, miközben csökkenti
Nem kell többé „találgatnod”, hogy milyen edzéseket végezz az edzőteremben, és úgy érezd, többet adhattál volna, ha lett volna terved
Csatlakozz az OWNU-hoz még ma, és kapj…
Faragja meg testét 50+ edzési útmutatóval.
Nem számít a célod, van egy útmutatónk, amely garantálja az eredményeket. Válasszon a számtalan útmutató közül az otthoni vagy edzőtermi edzésbeállításokhoz, anélkül, hogy hiányozna exkluzív tartalmakból
Faragja ki az alakját, égesse el a makacs zsírt, és alakítsa olyan alakját, amilyenre mindig is álmodott az erő, az izomépítés vagy a hajlítás útmutatóival
Fedezze fel a pontos edzettségi szintjén és tapasztalatán alapuló útmutatókat. Akár kezdő edzőteremben, akár tapasztalt emelő vagy, nem kell máshol keresgélned, hogy megtaláld azt a rutint, amely hétről hétre kihívást jelent.
Gyorsan láthatja előrehaladását az egyes útmutatók során az egyszerűen használható irányítópulton, amely nyomon követi a teljesített százalékos arányt, az edzések befejezését és a súlyemelést
Edzen bárhol és bármikor az OWNU Workout Library segítségével.
Szeretne személyre szabott edzéstervet készíteni az útmutatóinkon kívül? Biztosítottunk téged
Fedezze fel a 100 egyéni edzést az alsó, a felső, a teljes test, a farizmok, a hasizmok, a HIIT és a kardiospecifikus edzésekhez – mindegyik különböző intenzitási szint közül választhat.
Cserélje ki az egyes gyakorlatokat az egyes útmutatókon belül, és készítsen egy igazán egyedi tervet, amellyel minden héten kihívást jelenthet magának
Edzések a 30 perces nagy intenzitású intervallumoktól a 90 perces edzésekig a rendelkezésre álló időtől függően
Nézze meg a növekedést valós időben.
Kövesse nyomon előrehaladását az alkalmazáson belül a saját testreszabott irányítópultjával, hogy nyomon kövesse a súly előrehaladását, az emelési előzményeket és a PB-ket az idő múlásával
Egy helyen naplózza edzési előzményeit, így könnyen láthatja, hogy milyen gyakran vesz részt
Nézze meg álmai testalkatát, és egyszerűen csatoljon haladásról készült képeket / személyes jegyzeteket, így könnyedén rögzítheti a mérföldköveket az utazás során
BIZTOSÍTSA TÁPLÁLKOZÁSÁT.
Fedezz fel 100 egészséges étkezési ötletet reggelire, ebédre, vacsorára, desszertekre és harapnivalókra, hogy soha többé ne kelljen „találnod”, hogyan néz ki az egészséges táplálkozás
Nem magabiztos a konyhában? Rendben van! Minden étkezéshez lépésenkénti elkészítési módszerek, összetevők listája és világos tápanyag-lebontás tartozik, így menet közben nyomon követheti a makrókat.
Fedezze fel az ÖSSZES étrendi követelménynek megfelelő recepteket, beleértve a vegán, vegetáriánus, pescatáriánus és standard étrendet
Soha többé ne hagyd ki a makrócélokat.
Kövesse nyomon napi makró fejlődését úgy, hogy minden étkezést hozzáad a napi végösszeghez, így biztosíthatja, hogy elérje a meghatározott táplálkozási célokat
Vegye ki a találgatást a napi fehérjeszükséglet elérése során azáltal, hogy látja az egyes étkezések makroszintű lebontását, és adja hozzá a napi összmennyiségéhez.
Előfizetése minden eszközén működik, és automatikusan megújul, hacsak nem mondja le legalább 24 órával az előfizetési időszak vége előtt.
Az előfizetéseket a vásárlás után az iTunes fiókbeállításaiban lehet kezelni, és az automatikus megújítást kikapcsolni. A vásárlást követően a futamidő fel nem használt részéért nem áll módunkban visszatérítést biztosítani.
Általános Szerződési Feltételek – https://ownuapp.com/pages/terms-and-conditions
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Nem osztanak meg adatokat harmadik felekkel
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a megosztást
Ez az alkalmazás gyűjtheti ezeket az adattípusokat
Egészség és edzettség és Tevékenység
Az adatok titkosítva vannak a továbbítás során.
Kérheted az adatok törlését.
Értékelések és vélemények
4,8
1,28 E vélemény
Andrea Hegyes
- Megjelölés kifogásolhatóként
2024. január 15.
Such a nice app, it really helps keeping me accountable. Always looking forward to the workouts. 🥰
Anett Nánási
- Megjelölés kifogásolhatóként
- Véleményelőzmények megjelenítése
2021. október 28.
Really good app.
József Kurucz
- Megjelölés kifogásolhatóként
2020. október 27.
No free content.
3 személy hasznosnak találta ezt a véleményt.
Hanna Öberg
2020. december 6.
Hi József! If you register for a monthly subscription you will have a 7-day free trial to try out the app. If you cancel during the trial period you will not be charged at all. If you would like you could send us a DM to @ownuapp on Instagram, and we can tell you more about our subscription options and how to get started. Take care!
Újdonságok
Introducing running to the OWNU App! Our new Hybrid training guide by Hanna combines it all so you can build both endurance and strength this summer.