Create Me

QUICKSTACK SIA

Az alkalmazásról

Egészség. Energia. Béke. Minden egy helyen.

Ez az alkalmazás szeretettel és tudással készült, az egészség és a wellness holisztikus megközelítésén alapul. Ez egy sokoldalú fitneszplatform az egész család számára, a kisgyermekektől az idősekig, ahol mindenki megtalálhatja a saját útját a wellness, az egészség és az egyensúly felé.



Edzés minden szintnek és korosztálynak

• Otthoni edzés drága felszerelés nélkül

• Kardió, erő, funkcionális és mélyizom edzés (beleértve a pilates órákat is)

• Rövid és hatékony edzésprogramok gyerekeknek és időseknek (10-15 perc)

• Rendszeres kihívások – az egészség helyreállítása, a méregtelenítés és a motiváció érdekében

Edzések az edzőteremben azzal a lehetőséggel, hogy a naptár funkció segítségével egész hónapra edzéstervet állíts össze, bárhol is vagy.
Táplálkozás jelentéssel

• Gyors, egyszerű és finom receptek az egész családnak

• Táplálkozási értékek számítása: kalória, fehérje, zsír, szénhidrát

• Részletes főzési idő, összetevők listája és a főzés lépésenkénti leírása.



Egészségügyi oktatás és szakmai tanácsadás

• Előadások az alkalmazás szerzőjétől - Kristine Dakule fitnesz- és egészségügyi szakértőtől

• „Beszélgetések orvossal” rész – interjúk és konzultációk az iparág vezető orvosaival és szakembereivel.



A békéért és az egyensúlyért

• Meditáció és légzési gyakorlatok a stressz csökkentésére és az érzelmi egyensúly helyreállítására

Naptár. Hozzon létre egy személyre szabott étrendet és edzéstervet, hogy illeszkedjen a napi rutinjához



Kristina Dakuláról

Kristine Dakule B kategóriás vezető fitneszedző egészség- és sporttudományi alapképzéssel, valamint okleveles megelőző táplálkozási szakértő. A tudományos megközelítést és a személyes tapasztalatokat ötvözi, hogy olyan tartalmat hozzon létre, amely nemcsak hatékony és inspiráló, hanem az egészség szempontjából is alapvető.

Holisztikus coachként Kristine az ember egészségét egységes egésznek tekinti – fizikai testet, erős elmét és kiegyensúlyozott szellemet. Ez az alkalmazás az ő víziójának megtestesülése: egy olyan környezet, ahol az ember bátorítást, oktatást és támogatást kap az egészséghez vezető személyes útján.

Újdonságok

Profila lapas atjauninājums