Az alkalmazást a megfelelő légzési relaxáció elvégzésére használják. Kognitív viselkedésterápián (CBT) alapul, és a CBT pszichoterapeuta prof. Márka Krzystanka. A szabadalmaztatott megoldásnak köszönhetően a felhasználó megfigyelheti légzését az okostelefon képernyőjén, és egy mikrofon-fülhallgató készlet segítségével szinkronizálhatja légzését a modell légzésével. A relaxáció 6 percig tart, a végén a felhasználó üzenetet kap a szinkronizálás szintjéről, amely a helyesen végrehajtott relaxáció mértéke. Az alkalmazás lehetővé teszi a stressz súlyosságának könnyű felmérését a légzési relaxáció előtt és után is, amely lehetővé teszi a felhasználó számára, hogy figyelemmel kísérje jólétüket.
Frissítve:
2022. márc. 16.