ShapeBuilder – Építsd fel a legjobb énedet!
Hányszor fordult már elő, hogy elkezdtél edzőteremben edzeni, és abbahagytad, mert nem volt egyértelmű terved?
A ShapeBuilder azért van itt, hogy ezt megváltoztassa. Nem az általános edzéstervek követéséről van szó: hanem egy személyre szabott tervről, az állandó motivációról és az eszközökről, amelyekre szükséged van a valódi eredmények eléréséhez.
Mit találsz a ShapeBuilderben?
- Személyre szabott edzéstervek: rád tervezett gyakorlatok, sorozatokkal, ismétlésekkel és magyarázó videókkal. Ráadásul bármelyik gyakorlatot helyettesítheted, ha a gép foglalt.
- Strukturált táplálkozási terv: a hozzárendelt étrended a céljaidnak megfelelő pontos makrotápanyagokkal. Minden étkezést jelölj meg egy fotóval, hogy az edzők ellenőrizhessék a fejlődésedet.
- Exkluzív receptkönyv (VIP és 1-1): különféle reggelik, ebédek, vacsorák, nassolnivalók és akár anabolikus desszertek is, hogy az egészséges étkezés soha ne legyen unalmas.
- Haladáskövetés: rögzítsd a súlyodat, a méreteidet és a fotóidat, hogy összehasonlíthasd az előtte és utána állapotodat. Tekintsd meg az evolúciód átlátható grafikonjait. - Vízfogyasztás szabályozása: jegyezd fel a napi vízbeviteled, hogy hidratált maradj és a legjobb teljesítményt nyújthasd.
Frissítve:
2026. febr. 21.