5 Minute Plank Abs Challenge
Hirdetéseket tartalmazAlkalmazáson belüli vásárlások
4,7star
1,48 E vélemény
100 E+
letöltés
Korhatár nélküli
info
Az alkalmazásról
A deszka egyik legjobb gyakorlatok, amit tehetünk a mag, mert épít izometrikus erőt, hogy segítsen farag a derékbőség és javítja a testtartást. És attól függően, hogy milyen típusú deszka megpróbálja, akkor is részt a hát, karok, vállak, a fenék és a combhajlító. Győzelem!
Ingyenes app, a vonat otthon. Nem tornaszerek szükséges!
Jellemzők
- A vonat otthon - nincs tornaszerek szükség!
- Kövesse nyomon a haladást - részletes történetét és grafikonok
- Több program - mind a kezdők és veteránok
- Napi emlékeztető riasztást, így nem marad le az edzés
- Könnyen testre minden edzés, így azt illeszkedjen az Ön igényeinek
- Testre szabható hangok, a szünetben, több sorozat .... alapvetően mindent!
- Gyönyörű felület, modern anyagok tervezési
- Csatlakozva a Google Fit
- Folyamatos fejlődés - ha kívánják valamely jellegzetessége kérjük, küldjön visszajelzést, és mi végre is!
A gyakorlat : végre deszka minden nap többször, próbálja tartani a pozíciót egy kicsit minden alkalommal.
A testsúly gyakorlatok: A deszka edzés javítja az alapvető erőt.
Squat és felhúzás: Srácok, akik erősek ezekben a konkrét felvonók találni deszka nem probléma.
tartsa
Ha nincs meg a fő erőssége még a teendő a rendszeres deszkát, akkor lehet építeni akár azt csinál egy hajlított térd deszkát. Ha tartani tudja a deszkát több mint két perc alatt könnyedén, akkor lépni ezen keményebb eltérések.
hogyan lehet javítani a palánk idő
A hosszabb ideig tudja tartani a deszkát, a rugalmasabb a hát alsó részén lesz a sérülés, és annál jobb a has fog kinézni, ha éget a zsírt le őket. Kövesse az alábbi tippeket hosszabb deszkát alkalommal.
Ingyenes app, a vonat otthon. Nem tornaszerek szükséges!
Jellemzők
- A vonat otthon - nincs tornaszerek szükség!
- Kövesse nyomon a haladást - részletes történetét és grafikonok
- Több program - mind a kezdők és veteránok
- Napi emlékeztető riasztást, így nem marad le az edzés
- Könnyen testre minden edzés, így azt illeszkedjen az Ön igényeinek
- Testre szabható hangok, a szünetben, több sorozat .... alapvetően mindent!
- Gyönyörű felület, modern anyagok tervezési
- Csatlakozva a Google Fit
- Folyamatos fejlődés - ha kívánják valamely jellegzetessége kérjük, küldjön visszajelzést, és mi végre is!
A gyakorlat : végre deszka minden nap többször, próbálja tartani a pozíciót egy kicsit minden alkalommal.
A testsúly gyakorlatok: A deszka edzés javítja az alapvető erőt.
Squat és felhúzás: Srácok, akik erősek ezekben a konkrét felvonók találni deszka nem probléma.
tartsa
Ha nincs meg a fő erőssége még a teendő a rendszeres deszkát, akkor lehet építeni akár azt csinál egy hajlított térd deszkát. Ha tartani tudja a deszkát több mint két perc alatt könnyedén, akkor lépni ezen keményebb eltérések.
hogyan lehet javítani a palánk idő
A hosszabb ideig tudja tartani a deszkát, a rugalmasabb a hát alsó részén lesz a sérülés, és annál jobb a has fog kinézni, ha éget a zsírt le őket. Kövesse az alábbi tippeket hosszabb deszkát alkalommal.
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Nem osztanak meg adatokat harmadik felekkel
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a megosztást
Ez az alkalmazás gyűjtheti ezeket az adattípusokat
Személyes adatok és Eszköz- vagy egyéb azonosítók
Az adatok titkosítva vannak a továbbítás során.
Kérheted az adatok törlését.
Értékelések és vélemények
4,7
1,44 E vélemény
Egy Google-felhasználó
- Megjelölés kifogásolhatóként
2019. január 15.
Egyszerű, könnyen kezelhető. Tetszik benne a szerkeszthetőség: nemcsak az egyes gyakorlatok hosszát, de a köztük lévő szüneteket is át tudom állítani. Egy apró hiányosság: az általam (az app felfedezése közben véletlenül) szerkesztett gyakorlatsorozatokat nem tudom törölni.
Egy Google-felhasználó
- Megjelölés kifogásolhatóként
2019. december 25.
Quite good!
Egy Google-felhasználó
- Megjelölés kifogásolhatóként
- Véleményelőzmények megjelenítése
2018. augusztus 30.
Tényleg jó. Enek a régebi verziója meg volt.Azon lehetett a szettek közti pihenő időt állítani.
1 személy hasznosnak találta ezt a véleményt.
Újdonságok
Bug fixes