Squirrel: ADHD Task Manager
Alkalmazáson belüli vásárlások
Korhatár nélküli
info
0+
letöltés
Korhatár nélküli
További információ
Az alkalmazásról
Mókus: ADHD Feladatkezelő, Tervező és Fókusz Alkalmazás
A Mókus egy ADHD feladatkezelő, tervező és teendőlista, amelyet olyan agyak számára terveztek, amelyek nem akaraterőre épülnek. Nincsenek csíkok, amelyek megbüntetnek egy nap kihagyásáért. Nincsenek bűntudat-emlékeztetők. Nincs termelékenységi nyomás a tesóban. Csak gyengéd, támogató eszközök, amelyek úgy működnek, ahogy az ADHD és ADD agyak valójában működnek.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ADHD, VEZETŐI DISZMŰKÖDÉSI ZAVAROK ÉS FELADATBÉNUS ESETÉN KÉSZÜLT
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
A legtöbb feladatalkalmazás feltételezi, hogy kiválaszthatod, min dolgozol. Az ADHD-s agyak gyakran nem képesek erre – ez nem akaraterő-zavar, hanem a végrehajtó funkciók működése. A Squirrel megoldja a feladatbénulást, a döntési fáradtságot és az idővakságot azáltal, hogy lehetővé teszi a teendők listájának szűrését az aktuális hangulatod szerint:
⚡ Magas energiaszint – olyan feladatok, amelyekhez szükség van rá
🧸 Kényelmes – alacsony téttel járó dolgok a fáradt napokra
🪶 Alacsony súrlódás – olyan könnyű, hogy nem tudsz nemet mondani
✨ Győzelemre van szükséged – gyors dopaminlöketek
🎯 Hiperfókusz – mély munka, amikor bezárkóztál
⏱ 5 perc – apró feladatok szűk figyelmi ablakokhoz
Válaszd a hangulatot, ne a prioritást.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
MI VAN BELÜL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🧠 AGYKIÜRÍTÉS — Súrlódásmentes rögzítés múló gondolatokhoz. Gépelj vagy mondj ki félig megfogalmazott ötleteket, majd később triázsold őket. Ne veszítsd el őket ADHD munkamemória-szivárgások miatt.
💎 DOPAMIN MENÜ — Személyes menü apró, újraindító tevékenységekből. Ha elakadsz, Squirrel javasol egyet. Külső dopamin ADHD-s agyaknak, amelyek nem termelnek eleget belsőleg.
🌿 TÚLTERHELÉS MENTÉS — Egyetlen koppintással elrejthető a feladatlista, és egy nyugtató légzésanimáció jelenik meg testápolási utasításokkal. Arra az esetre, ha maga a lista válik problémává.
🍅 FÓKUSZIDŐZÍTŐ + DUPLA TEST MÓD — Pomodoro stílusú fókuszidőzítő opcionális dupla test móddal: környezeti nyilvános téri hang, amely szimulálja a valakivel való együttműködést. A testduplázás egy bevált ADHD technika a feladatindítási súrlódások csökkentésére.
📅 NAPTÁR INTEGRÁCIÓ — A mai események a feladatlista felett lebegnek, így a feladatokat párosíthatod a szabadidőblokkokkal. Csak olvasható — soha nem ír a naptáradba.
⏰ MEGVALÓSÍTÁSI SZÁNDÉKOK — Előre eldöntheted, hogy mikor vagy mit fogsz elkezdeni. Egy pszichológiailag alátámasztott technika, amely 2-3-szor nagyobb valószínűséggel teszi lehetővé a megvalósítást.
🌧 FOCUS HANGKÖNYVTÁR — 18 hang a fókuszáláshoz, koncentrációhoz és tanuláshoz: barna zaj, rózsaszín zaj, fehér zaj, zöld zaj, 432 Hz-es binaurális ütemek, erdei hangok, eső, mennydörgés, folyó és parkhangulat a tested megduplázásához.
🔥 GYENGÉD CSÍKOK KEGYELEM NAPOKKAL — Kihagysz egy napot? A sorozatodat hetente egyszer megbocsátják. Úgy tervezték, hogy ne büntesse azokat a napokat, amikor az élet közbeszól.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
KINEK VALÓ?
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✓ ADHD-s felnőttek, akik már minden hatékonyságnövelő alkalmazást kipróbáltak
✓ Végrehajtói zavarokkal vagy feladatbénulással küzdők
✓ Neurodivergens emberek, akik utálják a sorozatszégyent és a toxikus produktivitást
✓ Bárki, akinek az energiája és a fókusza napról napra változik
✓ Diákok, szakemberek, szülők, szabadúszók, kreatív emberek
✓ Bárki, aki túl sok mentális problémával küzd
Működik, akár diagnosztizált, akár öndiagnózissal diagnosztizált, akár nem diagnosztizált, akár ADHD-s beteg. Hasznos az ADD, az autizmus, a szorongás, a depresszió és a krónikus betegségek esetén is.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ÁRAZÁS — NINCS ELŐFIZETÉS
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
7 napos ingyenes próbaverzió mindenhez. Nincs szükség kártyára.
INGYENES — 0 $
Feladatok, hangulatszűrők, agydump, dopamin menü, időalapú emlékeztetők, fókuszidőzítő, 60 másodperces hangelőnézetek, finom csíkok
CORE — 9,99 $ egyszeri alkalommal
Naptári események kiváltó okai, fókusz mód, 5 fókuszhang (barna zaj, eső, binaurális meditáció, park hangulata)
PRO — 19,99 $ egyszeri alkalommal
Háttér fókuszidőzítő, kezdőképernyő widget, korlátlan hanglejátszás, teljes 18 hangból álló könyvtár, minden funkció feloldva
Egyszeri vásárlások. Soha nem előfizetés. Az ADHD-s agyak elfelejtik lemondani — fizess egyszer, a sajátod örökre.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ADATVÉDELEM-ELSŐ, OFFLINE-ELSŐ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
A feladataid a telefonodon jelennek meg. Nincs backend. Nincs analitika. Nincs követés. Nincsenek fiókok. Nincsenek hirdetések. A naptár csak olvasható. Az értesítések feliratkozhatnak. Offline működik.
Egy független fejlesztő készítette ADHD-s emberek számára. Nincs szégyen. Nincs bűntudat. Csak a következő lépés a megfelelő dolog.
A Mókus egy ADHD feladatkezelő, tervező és teendőlista, amelyet olyan agyak számára terveztek, amelyek nem akaraterőre épülnek. Nincsenek csíkok, amelyek megbüntetnek egy nap kihagyásáért. Nincsenek bűntudat-emlékeztetők. Nincs termelékenységi nyomás a tesóban. Csak gyengéd, támogató eszközök, amelyek úgy működnek, ahogy az ADHD és ADD agyak valójában működnek.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ADHD, VEZETŐI DISZMŰKÖDÉSI ZAVAROK ÉS FELADATBÉNUS ESETÉN KÉSZÜLT
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
A legtöbb feladatalkalmazás feltételezi, hogy kiválaszthatod, min dolgozol. Az ADHD-s agyak gyakran nem képesek erre – ez nem akaraterő-zavar, hanem a végrehajtó funkciók működése. A Squirrel megoldja a feladatbénulást, a döntési fáradtságot és az idővakságot azáltal, hogy lehetővé teszi a teendők listájának szűrését az aktuális hangulatod szerint:
⚡ Magas energiaszint – olyan feladatok, amelyekhez szükség van rá
🧸 Kényelmes – alacsony téttel járó dolgok a fáradt napokra
🪶 Alacsony súrlódás – olyan könnyű, hogy nem tudsz nemet mondani
✨ Győzelemre van szükséged – gyors dopaminlöketek
🎯 Hiperfókusz – mély munka, amikor bezárkóztál
⏱ 5 perc – apró feladatok szűk figyelmi ablakokhoz
Válaszd a hangulatot, ne a prioritást.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
MI VAN BELÜL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🧠 AGYKIÜRÍTÉS — Súrlódásmentes rögzítés múló gondolatokhoz. Gépelj vagy mondj ki félig megfogalmazott ötleteket, majd később triázsold őket. Ne veszítsd el őket ADHD munkamemória-szivárgások miatt.
💎 DOPAMIN MENÜ — Személyes menü apró, újraindító tevékenységekből. Ha elakadsz, Squirrel javasol egyet. Külső dopamin ADHD-s agyaknak, amelyek nem termelnek eleget belsőleg.
🌿 TÚLTERHELÉS MENTÉS — Egyetlen koppintással elrejthető a feladatlista, és egy nyugtató légzésanimáció jelenik meg testápolási utasításokkal. Arra az esetre, ha maga a lista válik problémává.
🍅 FÓKUSZIDŐZÍTŐ + DUPLA TEST MÓD — Pomodoro stílusú fókuszidőzítő opcionális dupla test móddal: környezeti nyilvános téri hang, amely szimulálja a valakivel való együttműködést. A testduplázás egy bevált ADHD technika a feladatindítási súrlódások csökkentésére.
📅 NAPTÁR INTEGRÁCIÓ — A mai események a feladatlista felett lebegnek, így a feladatokat párosíthatod a szabadidőblokkokkal. Csak olvasható — soha nem ír a naptáradba.
⏰ MEGVALÓSÍTÁSI SZÁNDÉKOK — Előre eldöntheted, hogy mikor vagy mit fogsz elkezdeni. Egy pszichológiailag alátámasztott technika, amely 2-3-szor nagyobb valószínűséggel teszi lehetővé a megvalósítást.
🌧 FOCUS HANGKÖNYVTÁR — 18 hang a fókuszáláshoz, koncentrációhoz és tanuláshoz: barna zaj, rózsaszín zaj, fehér zaj, zöld zaj, 432 Hz-es binaurális ütemek, erdei hangok, eső, mennydörgés, folyó és parkhangulat a tested megduplázásához.
🔥 GYENGÉD CSÍKOK KEGYELEM NAPOKKAL — Kihagysz egy napot? A sorozatodat hetente egyszer megbocsátják. Úgy tervezték, hogy ne büntesse azokat a napokat, amikor az élet közbeszól.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
KINEK VALÓ?
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✓ ADHD-s felnőttek, akik már minden hatékonyságnövelő alkalmazást kipróbáltak
✓ Végrehajtói zavarokkal vagy feladatbénulással küzdők
✓ Neurodivergens emberek, akik utálják a sorozatszégyent és a toxikus produktivitást
✓ Bárki, akinek az energiája és a fókusza napról napra változik
✓ Diákok, szakemberek, szülők, szabadúszók, kreatív emberek
✓ Bárki, aki túl sok mentális problémával küzd
Működik, akár diagnosztizált, akár öndiagnózissal diagnosztizált, akár nem diagnosztizált, akár ADHD-s beteg. Hasznos az ADD, az autizmus, a szorongás, a depresszió és a krónikus betegségek esetén is.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ÁRAZÁS — NINCS ELŐFIZETÉS
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
7 napos ingyenes próbaverzió mindenhez. Nincs szükség kártyára.
INGYENES — 0 $
Feladatok, hangulatszűrők, agydump, dopamin menü, időalapú emlékeztetők, fókuszidőzítő, 60 másodperces hangelőnézetek, finom csíkok
CORE — 9,99 $ egyszeri alkalommal
Naptári események kiváltó okai, fókusz mód, 5 fókuszhang (barna zaj, eső, binaurális meditáció, park hangulata)
PRO — 19,99 $ egyszeri alkalommal
Háttér fókuszidőzítő, kezdőképernyő widget, korlátlan hanglejátszás, teljes 18 hangból álló könyvtár, minden funkció feloldva
Egyszeri vásárlások. Soha nem előfizetés. Az ADHD-s agyak elfelejtik lemondani — fizess egyszer, a sajátod örökre.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ADATVÉDELEM-ELSŐ, OFFLINE-ELSŐ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
A feladataid a telefonodon jelennek meg. Nincs backend. Nincs analitika. Nincs követés. Nincsenek fiókok. Nincsenek hirdetések. A naptár csak olvasható. Az értesítések feliratkozhatnak. Offline működik.
Egy független fejlesztő készítette ADHD-s emberek számára. Nincs szégyen. Nincs bűntudat. Csak a következő lépés a megfelelő dolog.
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Nem osztanak meg adatokat harmadik felekkel
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a megosztást
Nem történt adatgyűjtés
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a gyűjtést
Újdonságok
Squirrel is here. A shame-free task manager built for ADHD brains.
• Brain dump inbox so nothing falls through
• Vibe-based filters: 5 mins, Cozy, Need a Win, Hyperfocus, Low Energy
• Dopamine menu for when you need a quick win
• Focus timer with body-double mode and ambient audio
• Calendar strip and home screen widget
• 7 days of Pro, free — no card needed
Made for the way ADHD brains actually work.
• Brain dump inbox so nothing falls through
• Vibe-based filters: 5 mins, Cozy, Need a Win, Hyperfocus, Low Energy
• Dopamine menu for when you need a quick win
• Focus timer with body-double mode and ambient audio
• Calendar strip and home screen widget
• 7 days of Pro, free — no card needed
Made for the way ADHD brains actually work.
Korhatár nélküli
További információAlkalmazás támogatása
A fejlesztőről
ORANGE FORGE LLC
info@orangeforge.agency
7901 4TH St N Ste 300
Saint Petersburg, FL 33702-4399
United States
+1 239-519-1312
