Physique

Sync LC

Az alkalmazásról

A Physique egy képernyőt jelent naponta.

Nyisd meg, és látod a számot, ami számít: a fennmaradó kalóriák. Írd be, mit ettél, illeszd be, mit emeltél fel, add meg a mérlegelést, nyomd meg a Mentés gombot. Ez az egész alkalmazás.

MI JELENT A KÉPERNYŐN
• A nap fennmaradó, elfogyasztott kalóriái, valamint a fehérje/szénhidrát/zsír mennyisége
• Ételek: keress a mentett ételek között, koppints a hozzáadáshoz, vagy jegyzetelj egyszerű szöveges jegyzeteket, és később tételesen sorold fel
• Fotók: kattints egy címkére vagy egy tányérra, és kapj egy becslést, amelyet kijavíthatsz
• Edzés: egy egyszerű szövegmező a saját betűiddel ("pad 225 5, 225 5, 225 4"). Másold az utolsó edzést egyetlen koppintással
• Mérlegelés: egy mező, közvetlenül a kártyán
• Előzmények: súlytrend, korábbi edzések, két hét kalóriabevitele

HOGYAN GONDOLKODIK
• A mentés napján csak az ír. Minden, amit te vagy az asszisztens megváltoztat, piszkozat marad, amíg el nem mented, a Visszavonás funkcióval
• A becslések mindig megjelölve vannak. A címke mértnek számít; Egy tányér csak becslés
• A mentett ételeid a tiéd: alap + egységenkénti makrotápanyagok, tehát az "5 tojás" a rántottádat jelenti, nem a csupasz tojást
• Kérdezd egyszerű angolul ("most ittam egy turmixot", "198,4-et súllyal"), és az kitölti a napot

AMI NEM EZ
Nincsenek csíkok. Nincsenek kitűzők. Nincs etetés. Nincs edzés. Fizikai rekordok; a rekordból lesz a fizikum.

ADATVÉDELEM
Az adataid a saját fiókodban vannak. Bármikor exportálhatod JSON formátumban. Töröld a fiókot, és eltűnik. Nincsenek hirdetések, nincsenek adatbrókerek.

Az ingyenes csomag tartalmazza az alkalmazást és a havi asszisztenshasználati keretet.

Újdonságok

Sign in to Physique with your Google account. Your session stays signed in when you reopen the app. Existing email and password sign-in remains available.